Βασικά Takeaways
- Μια καλή καρέκλα θα κοστίσει περισσότερο από ό,τι θέλετε να πληρώσετε.
- Οι καρέκλες δοκιμών μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο για τους εργαζόμενους στο σπίτι.
- Η σωστή καρέκλα είναι καλή για τα χέρια, το λαιμό και την πλάτη σας - όχι μόνο για τον πισινό σας.
Το μόνο πράγμα πιο ακριβό από την αγορά μιας καρέκλας γραφείου είναι να μην αγοράσεις μια καρέκλα γραφείου.
Όταν εργάζεστε σε μια κανονική δουλειά, σε ένα γραφείο, με κανόνες για να μην καταστρέφετε το σώμα των εργαζομένων, είναι εύκολο να αποκτήσετε μια σωστή καρέκλα. Ή έχεις ήδη ένα, ή ρωτάς. Δυστυχώς, για τους εργαζομένους στο σπίτι, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να πρέπει να πληρώσετε για αυτό μόνοι σας, όταν συνειδητοποιήσετε ότι δεν πρόκειται να πάρετε πολλά ρέστα από ένα μεγάλο.
Αυτά είναι τρελά χρήματα για μια καρέκλα, αλλά αν συνεχίσετε να εργάζεστε από ένα σκαμπό κουζίνας ή μια φθηνή καρέκλα Ikea, θα καταλήξετε να ξοδέψετε πολύ περισσότερα από αυτό, είτε σε ιατρικούς λογαριασμούς είτε σε πόνο και ταλαιπωρία.
Αυτό το άρθρο δεν αφορά την επιλογή συγκεκριμένης καρέκλας. Αντίθετα, έχει να κάνει με το τι μπορούν να κάνουν οι σωστές και οι λάθος καρέκλες στο σώμα και στο μυαλό σας.
Η λάθος καρέκλα
Δουλεύω από το σπίτι για χρόνια. Είχα μια σωστή καρέκλα γραφείου, την Steelcase Leap, η οποία τελικά δεν επιστράφηκε ποτέ μετά από έλεγχο προϊόντος. Αυτός ήταν ένας πραγματικός θρόνος μιας καρέκλας, αλλά μετακόμισα και έπρεπε να το χαρίσω.
Καθώς το σώμα μου γερνούσε και η πανδημία σήμαινε ότι ακόμη και ο χρόνος εκτός δουλειάς περνούσε στο γραφείο κάνοντας μουσική, τα όρια ακόμη και μιας καλής καρέκλας εκτός γραφείου έγιναν σαφή.
Κατέληξα να χρησιμοποιώ μια σειρά από (εξαιρετικές) καρέκλες εργασίας από κόντρα πλακέ. Αυτές είναι πολύ ρυθμιζόμενες και εκπληκτικά άνετες καρέκλες που είναι ιδανικές για βραχυπρόθεσμα καθίσματα. Μπορούν ακόμη και να επεκταθούν αρκετά ψηλά για να εργαστούν σε όρθιους πάγκους εργασίας.
Αλλά καθώς το σώμα μου γερνούσε και η πανδημία σήμαινε ότι ακόμη και ο χρόνος που δεν είχα δουλειά αφιερωνόταν στο γραφείο κάνοντας μουσική, τα όρια ακόμη και μιας καλής καρέκλας εκτός γραφείου έγιναν σαφή. Εάν εργάζεστε από το σπίτι, θα ξέρετε την άσκηση.
Ακόμη κι αν σηκώνεστε και τεντώνεστε κάθε μισή ώρα, τα οστά των γλουτών σας σύντομα πονάνε, οι μηροί σας πονούν από σημεία πίεσης και οι ώμοι, οι πήχειοι και ακόμη και το στήθος σας αρχίζουν να παραπονιούνται.
Αυτές οι επιπτώσεις σύντομα μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες. Το RSI καρπού (επαναλαμβανόμενος τραυματισμός καταπόνησης), για παράδειγμα, είναι κάτι που οι περισσότεροι πάσχοντες μπορούν μόνο να διαχειριστούν, όχι να θεραπεύσουν.
Πριν από μερικές εβδομάδες, αποφάσισα να διορθώσω τα πράγματα. Κατέληξα με μια ωραία καρέκλα Wagner, ένα μοντέλο πρώην ορόφου από ένα τοπικό κατάστημα, για κάτω από 500 €. Είναι μια αλλαγή της ζωής. Αλλά το συγκεκριμένο μοντέλο δεν είναι το ζητούμενο. Πώς μπορείτε να ψωνίσετε για μια καρέκλα γραφείου για το σπίτι όταν πρέπει να τα κάνετε όλα μόνοι σας;
Δοκιμές, Δοκιμές
Σε ένα γραφείο, μπορείτε να καθίσετε στην καρέκλα κάποιου άλλου για να δείτε αν σας ταιριάζει. Είναι αρκετά εύκολο να δοκιμάσετε μια χειρονομία Aeron ή Steelcase (οι κορυφαίες επιλογές του Wirecutter). Αλλά για ένα άτομο, αυτό είναι δύσκολο. Ζω σε μια μεγάλη πόλη και δεν μπόρεσα να βρω έναν αντιπρόσωπο της Herman Miller ανοιχτό στο κοινό.
Κατάφερα να δοκιμάσω ένα Steelcase Gesture, αλλά αναγκάστηκα να υποφέρω από έναν παλιό πωλητή που αρνήθηκε να μου κάνει τη μείωση των τιμών. Έπρεπε να μαντέψω αν το ανοιχτό κίτρινο ύφασμα θα κόστιζε το ίδιο με το σκούρο κίτρινο ή 200 $ περισσότερο. Επίσης, η χειρονομία ήταν αρκετά άβολη για μένα.
Το θέμα είναι ότι πρέπει να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε. Η έρευνα στο Διαδίκτυο είναι εξαιρετική, αλλά τίποτα δεν ξεπερνάει την εμπειρία από το πισινό στο κάθισμα. Διαβάστε τις κριτικές, αλλά στη συνέχεια ξεχάστε τα συγκεκριμένα μοντέλα εκτός αν μπορείτε να τα δοκιμάσετε. Έχετε ανοιχτό μυαλό και καθίστε σε αυτές τις δοκιμαστικές καρέκλες όσο περισσότερο μπορείτε.
Game Changer
Μόλις πάρετε τη νέα σας καρέκλα, παίξτε με όλες τις ρυθμίσεις. Υπάρχουν οδηγίες για τη ρύθμιση της καρέκλας. Διαβάστε τα, αλλά να θυμάστε ότι το σώμα σας μπορεί να μην ταιριάζει πολύ. Για παράδειγμα, πριόνισα μερικές ίντσες από τα πόδια του γραφείου μου για να έχω το πληκτρολόγιό μου σε άνετο ύψος.
Το να έχεις μια καλή καρέκλα κάνει τεράστια διαφορά. Μπορώ να δουλέψω για περισσότερο χρόνο, με λιγότερο πόνο στο αντιβράχιο και οι μηροί μου δεν χρειάζεται πλέον να αναζωογονούνται το μεσημέρι. Και μπορώ εύκολα να ακουμπήσω πίσω, να πιάσω ένα iPad, να βάλω τα πόδια μου στο γραφείο και να διαβάσω το αρχικό υλικό με άνεση. Δοκιμάστε το με μια καρέκλα τραπεζαρίας.
Ένα τελευταίο μέλημα είναι η εμφάνιση. Σε ένα γραφείο, η αισθητική μετράει λιγότερο. Αλλά αν το γραφείο σας βρίσκεται στο σαλόνι σας, ίσως να μην θέλετε να ρίξετε έναν θρόνο τέρατος σε αυτό. Προφανώς, το πιο σημαντικό μέλημα είναι η άνεση, αλλά υπάρχουν μερικά όμορφα, λιγότερο επιβλητικά σχέδια.
Καλή τύχη, και μην τρελαίνεστε. Η αγορά μιας καλής καρέκλας μπορεί να είναι τα καλύτερα χρήματα που ξοδεύετε φέτος.
