Εάν αναζητάτε τις καλύτερες εναλλακτικές εφαρμογές Peloton, τα καλά νέα είναι ότι η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει ευκολότερη με τη διαθεσιμότητα των εφαρμογών για κινητά και των συνδρομητικών υπηρεσιών. Οι κορυφαίες επιλογές δεν απαιτούν απαραίτητα ένα ποδήλατο και να εργαστείτε με τον εξοπλισμό που έχετε και εντός του προϋπολογισμού, του προγράμματος και των ενδιαφερόντων σας. Οι περισσότερες υπηρεσίες που λειτουργούν στην ίδια τιμονιέρα με τα προνόμια καθρέφτη Peloton, όπως καθοδηγούμενες προπονήσεις κατά παραγγελία σε πολυάριθμες εστίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης, κοινωνική υποστήριξη και αλληλεπίδραση και προσαρμογή.
Όταν εξετάζετε την καλύτερη εφαρμογή ή υπηρεσία για εσάς, η συμβατότητα συστήματος και συσκευών αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. Οι περισσότερες εφαρμογές λειτουργούν καλά με συσκευές Android και iOS, αλλά αν σας ενδιαφέρει να κάνετε κατοπτρισμό οθόνης σε μεγαλύτερη οθόνη ή να χρησιμοποιήσετε την τηλεόραση ή το tablet σας, είναι καλύτερο να ελέγξετε ξανά ότι υποστηρίζονται οι προτιμώμενες συσκευές σας.
Αν σας αρέσει η υπευθυνότητα ή η ρουτίνα των προγραμματισμένων προπονήσεων, αναζητήστε πλατφόρμες που προσφέρουν ζωντανά μαθήματα ή μαθήματα κατ' απαίτηση. Ορισμένα περιλαμβάνουν ένα κοινωνικό στοιχείο με βαθμολογικούς πίνακες, ενημερώσεις και σήματα. Οι ενσωματώσεις με φορητές συσκευές ή άλλες υπηρεσίες που σχετίζονται με το γυμναστήριο μπορούν να δημιουργήσουν μια πιο ολοκληρωμένη εμπειρία.
Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το μέσο και η μορφή της υπηρεσίας. Αν σας αρέσουν τα παιχνίδια, πολλές εφαρμογές παιχνιδοποιούν τις προπονήσεις στο σπίτι για να διαλύσουν τη μονοτονία. Άλλες εφαρμογές έχουν ανανεωμένη σχεδίαση και παρέχουν προπονήσεις σε μέγεθος μπουκιάς για πολυάσχολα προγράμματα. Υπάρχουν επίσης υπηρεσίες μόνο ήχου, εάν αισθάνεστε σίγουροι για τη φόρμα σας και παρακινούνται περισσότερο από ηχητικές ενδείξεις.
Ενώ οι επιλογές είναι άφθονες, δοκιμάσαμε και ερευνήσαμε κορυφαίες επιλογές εκτός Peloton που προσφέρουν ποικιλία και ευκολία για τη ρουτίνα προπόνησής σας στο σπίτι.
Καλύτερη πλατφόρμα ροής: Εφαρμογή γυμναστικής
Το NEOU αντικατοπτρίζει την προσέγγιση της Peloton για την παροχή μιας ποικίλης βιβλιοθήκης περιεχομένου στούντιο στο σπίτι στους συνδρομητές, συμπεριλαμβανομένων και πέρα από τις προπονήσεις ποδηλασίας. Αυτή η πλατφόρμα ροής διαθέτει περιεχόμενο κατ' απαίτηση ή ζωντανό περιεχόμενο που εκτείνεται σε περισσότερες από 2.000 τάξεις και περισσότερες από 20 διαφορετικές κατηγορίες. Αν αυτό που αναζητάτε είναι η ποικιλία, θα βρείτε τα πάντα, από γυμναστική μέχρι HIIT, πυγμαχία, διαλογισμό και προπόνηση δύναμης.
Προσαρμόστε την εμπειρία σας από οποιαδήποτε συσκευή αναζητώντας περιεχόμενο με βάση το επίπεδο δυσκολίας, την ακρόαση της δικής σας μουσικής και τη διάρκεια. Όταν βρείτε εκπαιδευτές που σας αρέσουν, μπορείτε να προσθέσετε τη ρουτίνα τους σε μια λίστα αγαπημένων. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε προπονήσεις στη λίστα εργασιών σας ή να προγραμματίσετε πότε θα κάνετε μια συγκεκριμένη ρουτίνα.
Όπως κάθε εξαιρετική πλατφόρμα ροής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιαδήποτε συσκευή με την υπηρεσία μόλις εγγραφείτε. Μαζί με την υποστήριξη προγράμματος περιήγησης ιστού και τη συμβατότητα smartphone Android και iOS, το NEOU περιλαμβάνει απρόσκοπτους τρόπους αντικατοπτρισμού της οθόνης από μια φορητή συσκευή ή φορητό υπολογιστή σε μια έξυπνη τηλεόραση. Οι χρήστες της Apple μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ενσωματωμένη υποστήριξη AirPlay, ενώ οι χρήστες Android μπορούν να επωφεληθούν από τον κατοπτρισμό οθόνης Chromecast και Samsung.
Με μια υποστηριζόμενη έξυπνη τηλεόραση, μπορείτε να παραιτηθείτε από το mirroring και να προσθέσετε το κανάλι/την εφαρμογή NEOU απευθείας στη συσκευή σας. Μερικοί χρήστες ανέφεραν προβλήματα με την απόδοση του Fire TV και μερικές φορές παρατήρησα αργή φόρτωση βίντεο σε ένα iPhone, αλλά είχα μια κατά τα άλλα μια εμπειρία AirPlay χωρίς λόξυγγα. Το NEOU προσφέρει επίσης ένα leaderboard, ένα κοινωνικό στοιχείο για χρήστες που συνδέουν το Fitbit ή το Apple Watch τους.
Συμβατότητα: Android, iOS, προγράμματα περιήγησης ιστού, Roku, Apple TV, Android TV και Xbox | Εστίαση στην άσκηση: Διαφέρει (Επιλέξτε από 2.000+ ζωντανά και κατ' απαίτηση μαθήματα σε περισσότερες από 20 κατηγορίες) | Τιμή: 12,99 $/μήνα, 49,99 $ (χρέωση 6 μηνών), 79,99 $ (ετήσια)
Καλύτερη δωρεάν υπηρεσία: Εφαρμογή Training Club
Πολλές εφαρμογές γυμναστικής προσφέρουν δοκιμές για να βοηθήσουν τους πιθανούς συνδρομητές να εξοικειωθούν με την πλατφόρμα πριν την αγοράσουν. Το Nike Training Club (NTC) δεν το κάνει αυτό επειδή είναι δωρεάν για οποιονδήποτε να το χρησιμοποιήσει. Ενώ η βιβλιοθήκη προπόνησης είναι μικρή σε σύγκριση με υπηρεσίες όπως το Peloton, η ποιότητα είναι υψηλή για τη συνολική εμπειρία.
Με έναν δωρεάν λογαριασμό, οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε περισσότερες από 185 διαφορετικές προπονήσεις κατ' απαίτηση, συμπεριλαμβανομένων συνεδριών και προπονήσεων υπό την ηγεσία του προπονητή με βάση τη μυϊκή ομάδα, την ένταση, τον εξοπλισμό και τον χρόνο (όσο 5 λεπτά). Ο σχεδιασμός είναι μοντέρνος, εύκολος στην πλοήγηση και όλα τα βίντεο είναι απλά και καθαρά.
Τα βίντεο που καθοδηγούνται από εκπαιδευτές μοιάζουν με οδηγίες σε στυλ στούντιο. Και το περιεχόμενο που δεν καθοδηγείται από εκπαιδευτές αντικατοπτρίζει αυτό το στυλ σε σύντομες εικόνες βίντεο κάθε άσκησης που επαναλαμβάνουν και σας επιτρέπουν να ελέγξετε ξανά τη φόρμα σας. Μπορείτε να επιλέξετε να συνεχίσετε τη μουσική μεταξύ των ασκήσεων ή μεταξύ πλήρους καθοδήγησης με ουρές χρονισμού και οδηγίες ή τίποτα.
Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι κάθε περιεχόμενο που δεν καθοδηγείται από εκπαιδευτές απαιτεί λήψη. Από ό,τι έζησα, η Apple Music είναι επίσης η μόνη εξωτερική πηγή μουσικής στα iPhone. Ωστόσο, η εφαρμογή NTC δεν δεσμεύεται για οθόνες smartphone. είναι συμβατό με AirPlay και Chromecast.
Για χρήστες που θέλουν μια προσωπική εμπειρία προπόνησης, η ενότητα Προγράμματα περιλαμβάνει μια μικρή συλλογή προγραμμάτων που επιμελούνται οι εκπαιδευτές της Nike σε συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο και με συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης. Η ενότητα Athlete Workouts παρουσιάζει επίσης πραγματικές προπονητικές ρουτίνες από επαγγελματίες αθλητές. Υπάρχει ένα μικρό κοινωνικό στοιχείο ενσωματωμένο με τη δυνατότητα να προσθέτετε φίλους και να μοιράζεστε τα βραβεία και τα σήματα που λαμβάνετε για διαδοχικές προπονήσεις ή για την επίτευξη ορόσημων.
Φυσικά, ως εφαρμογή από μια μεγάλη αθλητική επωνυμία, υπάρχει λιανικό εμπόριο που συνδέεται με την εφαρμογή με μια καρτέλα "Κατάστημα" και τις ανταμοιβές μελών της Nike. Αλλά μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε με αυτήν την πρόσβαση. Για μια δωρεάν πλατφόρμα, η NTC δεν τσιγκουνεύεται την ποιότητα ή την αρκετή πρόκληση και ποικιλία, γεγονός που καθιστά αυτήν την υπηρεσία υψηλή σε αξία.
Συμβατότητα: Android, iOS | Εστίαση στην άσκηση: ποικίλλει (185+ προπονήσεις κατ' απαίτηση) | Pricing: Δωρεάν με λογαριασμό
Καλύτερο για ποδηλάτες: Εφαρμογή
Ένα μέρος της μαζικής εφαρμογής για πολλούς παίκτες στο διαδίκτυο (MMO) και ένα μέρος της εφαρμογής προπόνησης, αυτή η πλατφόρμα μετατρέπει την προπόνηση ποδηλασίας, τρεξίματος ή τριάθλου εσωτερικού χώρου σε ένα διαδραστικό παιχνίδι. Όπως το Peloton, το Zwift προσφέρει στους αναβάτες την ευκαιρία να αισθάνονται βυθισμένοι σε μια βόλτα και να αποκομίζουν πραγματικά αποτελέσματα φυσικής κατάστασης και αθλητισμού.
Τουλάχιστον, η Zwift απαιτεί έναν εκπαιδευτή για να συνδέσει και να σταθεροποιήσει το ποδήλατό σας, ένα ποδήλατο και μια συσκευή για χρήση της εφαρμογής. Για πιο λεπτομερείς μετρήσεις, θα χρειαστείτε κάποιο είδος αισθητήρα. Το Zwift λειτουργεί με διάφορους αισθητήρες ρυθμού, οθόνες καρδιακών παλμών και μετρητές ισχύος. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν περιορισμοί και με το ποδήλατο, εάν δεν έχετε αισθητήρες και θέλετε να χρησιμοποιήσετε τον υπολογισμό ισχύος του Zwift, ο οποίος υπολογίζει την απόδοση σας με βάση τον εξοπλισμό σας.
Κατάφερα να το ρυθμίσω με ένα πολύ βασικό ποδήλατο δρόμου, κλασικό εκπαιδευτικό, αισθητήρα ρυθμού και ένα iPhone χωρίς πρόβλημα, αλλά η μικρή οθόνη δεν ήταν εξαιρετική για την εμπειρία. Η Zwift συνιστά μεγαλύτερες οθόνες και την καλύτερη δυνατή επιλογή από τη λίστα συμβατών συσκευών της για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
Μόλις ξεπεράσετε τα εμπόδια της ρύθμισης, η πραγματική απόλαυση έρχεται στο παιχνίδι και την ιππασία. Υπάρχουν πολλά μαθήματα από νησιά φαντασίας όπως η Watopia έως ιστορίες και γραφικές διαδρομές στη Γαλλία και το Παρίσι. Το στοιχείο παιχνιδιού σημαίνει ότι δεν είστε ποτέ μόνοι σε μια βόλτα. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες για να εξατομικεύσετε το avatar σας: Διακοσμήστε τον εαυτό σας με φανέλες και αξεσουάρ και κερδίστε κονκάρδες από έναν συνδυασμό εικονικών ή πραγματικών προκλήσεων.
Αν και είναι μια πλατφόρμα που χρησιμοποιούν επαγγελματίες και περιστασιακόι αναβάτες, υπάρχει επίσης ένα στοιχείο τρεξίματος και εστίαση στο τρίαθλο που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα ή να ξεκινήσετε ένα σχέδιο προπόνησης για το πρώτο σας τρίαθλο ή μαραθώνιο.
Συμβατότητα: Windows 10, macOS, Android και iOS, iPad, Apple TV | Εστίαση στην Άσκηση: Ποδηλασία, Τρέξιμο, Τρίαθλο | Pricing: 14,99 $/μήνα
Καλύτερο για πολυάσχολα προγράμματα: Εφαρμογή
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που ξεπερνούν την προπόνηση των 7 λεπτών που υποστηρίζεται από την επιστήμη, αλλά ο Seven καταφέρνει να κάνει τις προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό, σε μέγεθος μπουκιάς κάπως συναρπαστικές. Η διεπαφή είναι καθαρή αλλά συναρπαστική, με φωτεινά χρώματα που ενθαρρύνουν τις αλληλεπιδράσεις. Ενώ η εφαρμογή παρέχει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα κατά την εγγραφή σας, εάν προτιμάτε να κάνετε το δικό σας πράγμα ή να βρείτε επιπλέον προπονήσεις, έχετε πάνω από 200 ασκήσεις για να διαλέξετε.
Φιλτράρετε ανά μυϊκή ομάδα ή εστίαση στη φυσική κατάσταση. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από ένα τυχαίο πρόγραμμα με την επιλογή Freestyle ή να δημιουργήσετε το δικό σας. Ενώ οι προπονήσεις 7 λεπτών είναι φιλικές για άτομα που δεν έχουν πολύ χρόνο, η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αυξήσετε το επίπεδο δυσκολίας και τη διάρκεια επαναλαμβάνοντας κυκλώματα έως και πέντε φορές ή ολοκληρώνοντας όσες προπονήσεις θέλετε κάθε μέρα.
Αν χρειάζεστε υπευθυνότητα και κίνητρο, το Seven κάνει καλή δουλειά παροτρύνοντας τους χρήστες προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν και μπορείτε να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις, αποτελούν σημαντικό μέρος της εμπειρίας της εφαρμογής. Αυτές οι υπενθυμίσεις έρχονται με περισσότερη φανφάρα από ένα μπιπ που τράβηξε την προσοχή μου.
Το Seven ρυθμίζει επίσης κάθε χρήστη σε μια πρόκληση 7 μηνών, απονέμοντας τρεις καρδιές στους χρήστες εάν ολοκληρώσουν τις καθημερινές προπονήσεις. Όπως ένα βιντεοπαιχνίδι, στο τέλος κάθε μήνα, οι καρδιές ξαναγεμίζουν, αλλά κινδυνεύετε να τις χάσετε αν δεν διατηρήσετε το σερί σας καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα. Εάν είστε ανταγωνιστικοί, τα πρωταθλήματα και οι μονομαχίες σας βάζουν σε άμεσο ανταγωνισμό με άλλους χρήστες και οι ζωντανές προπονήσεις περιλαμβάνουν μια λειτουργία συνομιλίας και δημιουργούν μια αίσθηση κοινότητας σε μια ομαδική τάξη.
Αυτά τα εργαλεία απαιτούν μια ακριβή συνδρομή επί πληρωμή και όλες οι δραστηριότητες διαθέτουν κινούμενα σχέδια και όχι πραγματικούς ανθρώπους. Αν σας αρέσει αυτή η μορφή και η έλλειψη εξοπλισμού, το Seven εξακολουθεί να είναι φθηνότερο από πολλές συνδρομές στο γυμναστήριο.
Συμβατότητα: Android, iOS | Εστίαση στην άσκηση: HIIT χωρίς εξοπλισμό | Pricing: 9,99 $/μήνα, 59,99 $ ετησίως
Καλύτερη εφαρμογή μόνο ήχου: Εφαρμογή προπόνησης
Εάν είστε εξαιρετικός ακροατής και δεν χρειάζεστε ή θέλετε οπτική καθοδήγηση ενώ γυμνάζεστε, το Aaptiv είναι για εσάς. Αυτή η εφαρμογή που βασίζεται σε συνδρομή προσφέρει ποικίλες καθοδηγούμενες προπονήσεις ήχου σε 15 διαφορετικές κατηγορίες, όπως διάδρομο, τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο, κωπηλασία, πυγμαχία και ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους.
Η εφαρμογή συνθέτει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο με βάση τις απαντήσεις σας στην αξιολόγηση φυσικής κατάστασης που ολοκληρώνετε όταν εγγραφείτε. Οι προτάσεις τοποθετούνται μπροστά και στο κέντρο από την καρτέλα Προπονητής, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε και να επιλέξετε με βάση το ενδιαφέρον ή τη διάθεσή σας από την καρτέλα Αναζήτηση. Οι περισσότερες προπονήσεις είναι σύντομες και εύστοχες, αν και υπάρχουν μεγαλύτερες προπονήσεις έως 50 λεπτά.
Όταν ξεκινάτε μια προπόνηση, μπορείτε να επιλέξετε τη μουσική. Έχετε 15 κανάλια και είδη για να διαλέξετε, με την υποστήριξη του Feed. FM, συμπεριλαμβανομένων των house, χιπ χοπ, ποπ, ροκ, EDM ή κορυφαίων επιτυχιών. Για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενεργοί και να έχετε κίνητρα, η Aaptiv απονέμει σήματα και βραβεία, αν και αυτό είναι πολύ λιγότερο μέρος της εμπειρίας από το δυνητικό οικοδόμημα κοινότητας από τις καρτέλες Ομάδα και Προγράμματα, που είναι ζωντανές ροές αναρτήσεων χρηστών.
Το Η Aaptiv προσφέρει επίσης διάφορα προγράμματα για διαφορετικές προπονήσεις ή εστίες φυσικής κατάστασης, από προπόνηση στον μαραθώνιο μέχρι kettlebells, μείωση του άγχους και ένα πρόγραμμα προπόνησης μητρότητας. Υπάρχει επίσης μια ενότητα διατροφής που προσφέρει συμβουλές για την προετοιμασία γευμάτων και την υγιεινή διατροφή, καθώς και μερικές συνταγές.
Αυτή η εφαρμογή χρεώνεται ετησίως και μπορεί να φαίνεται ακριβή. Εάν είστε εξαιρετικός ακροατής με περιορισμένο χώρο, αυτό το πρόγραμμα θα μπορούσε να βελτιώσει τη ρύθμιση της προπόνησής σας εξαλείφοντας τις οθόνες από την εξίσωση.
Συμβατότητα: Android, iOS | Εστίαση άσκησης: 15 διάφορες κατηγορίες | Pricing: 49,99 $ ετησίως
Πιο συναρπαστικό: Ζόμπι, τρέξτε
Ζόμπι, τρέξτε! Το (ZR) θα μπορούσε να είναι για εσάς αν ψάχνετε για έναν πιο ευχάριστο και συναρπαστικό τρόπο τρέξιμο. Αν σας αρέσουν τα παιχνίδια, τα ηχητικά βιβλία και το τρέξιμο ή λίγο και από τα τρία, το ZR απευθύνεται και στα τρία ενδιαφέροντα. Αυτό το τρέχον παιχνίδι σας ρίχνει, Runner 5, ακριβώς στη μέση του Abel Township σε μια αποστολή να συγκεντρώσετε προμήθειες, να βοηθήσετε τους επιζώντες και να αποφύγετε τα ζόμπι με κάθε κόστος.
Αυτά τα κυνηγητά ζόμπι είναι το βασικό χαρακτηριστικό κάθε επεισοδίου/προπόνησης και ένας ύπουλος τρόπος για να κάνετε σπριντ χωρίς να το χαρακτηρίζετε έτσι. Το βρήκα εκπληκτικά αποτελεσματικό για να προσθέσω λίγο επιπλέον κίνητρο για να αυξήσω την ταχύτητα. Στην αρχή κάθε αποστολής, λαμβάνετε την επιλογή να ορίσετε τη διάρκεια, να επιλέξετε το εξωτερικό πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής και τη λίστα αναπαραγωγής και να αφήσετε τη διασκέδαση να ξεκινήσει. Ανάμεσα στα κλιπ ιστορίας και τις καταδιώξεις ζόμπι, η εφαρμογή εμφανίζεται στη μουσική σας. Το αποτέλεσμα είναι ένα τρενάκι για τρέξιμο ή περπάτημα που είναι καθηλωτικό μόνο με ήχο.
Μέσα στην εφαρμογή, μπορείτε να κάνετε προπονήσεις με βάρος σώματος που είναι διαθέσιμες για την καρτέλα Home Front. Μπορείτε επίσης να ρίξετε μια καρφίτσα σε μια πραγματική τοποθεσία για να ανακτήσετε προμήθειες και να τις εκτελέσετε στην αποστολή σας ή να τρέξετε για κάτι διαφορετικό. Κάθε αποστολή σάς βοηθά να αποκτήσετε προμήθειες και επιτεύγματα, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε τη βάση του σπιτιού.
Ενώ η εφαρμογή κάνει μια αξιοπρεπή δουλειά καταγραφής εκτελέσεων για να ταιριάζει στην ιστορία, είναι περιορισμένη. Για να συμπληρώσετε τα κενά και να διατηρήσετε ανέπαφο το αρχείο καταγραφής της προπόνησής σας, μπορείτε να το συγχρονίσετε με την εφαρμογή He alth και το Runkeeper της Apple. Η εφαρμογή ZR είναι επίσης διαθέσιμη στο Apple Watch και στο Android Wear.
Ενώ οι δωρεάν χρήστες μπορούν να απολαύσουν κυνηγητά ζόμπι και ορισμένα πρόσθετα, όπως προγράμματα εκπαίδευσης αγώνων, η τυπική ετήσια συνδρομή ξεκλειδώνει περισσότερες από 500 αποστολές, συγχρονισμό δεδομένων στο διαδίκτυο, διαλειμματική εκπαίδευση και πρόσβαση σε νέες ιστορίες εκτός του Abel Township και κυνηγητά ζόμπι.
Συμβατότητα: Android, iOS | Εστίαση στην άσκηση: Τρέξιμο, περπάτημα | Τιμή: 5,99 $/μήνα, 34,99 $ ετησίως ή 89,99 ετησίως (VIP)
Καλύτερο για σοβαρούς δρομείς: τρέξιμο, ιππασία, κολύμπι
Το Strava είναι μια πλατφόρμα στην οποία στρέφονται πολλοί δρομείς για προπόνηση, κοινότητα και λίγο φιλικό διαγωνισμό. Μπορείτε να εγγραφείτε σε συλλόγους, να ακολουθήσετε και να αποδώσετε τα εύσημα σε άλλους δρομείς και να συμμετάσχετε σε προκλήσεις που συγκεντρώνουν αθλητές όλων των επιπέδων από όλο τον κόσμο. Ως χρήστης του δωρεάν επιπέδου για αρκετά χρόνια, παρατήρησα αμέσως ότι η πληρωμένη έκδοση απελευθερώνει πολύ περισσότερα. Προπόνηση είναι το όνομα του παιχνιδιού με την πληρωμένη συνδρομή.
Βρείτε όλα όσα θέλετε να ξέρετε για την απόδοσή σας στο τρέξιμο, αναλύοντας δεδομένα σχετικά με τις τάσεις της φυσικής σας κατάστασης για μήνες ή και χρόνια, τα σωρευτικά στατιστικά στοιχεία και την προσπάθειά σας με βάση τη συχνότητα προπόνησης σε σχέση με το φορτίο και τον αντίκτυπο. Για τους δρομείς που τους αρέσει να βρίσκουν ή να δημιουργούν διαδρομές, η συνδρομή επί πληρωμή προσφέρει μια λεπτομερή λειτουργία χαρτογράφησης εντός της εφαρμογής. Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση από κοντά ή να φτιάξετε τη δική σας.
Η συνδρομή ανοίγει την πρόσβαση σε προγράμματα εκπαίδευσης για προσαρμογή ή κλήση της απόδοσης, παρόμοια με τη λειτουργία Garmin Coach. Θα έχετε επίσης τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε μια λειτουργία καθορισμού στόχων για 32 διαφορετικά αθλήματα με βάση τη συχνότητα, την απόσταση, τον χρόνο και το υψόμετρο. Και για να είστε ήσυχοι σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, η πληρωμένη έκδοση συνοδεύεται από μια υπηρεσία έκτακτης ανάγκης Beacon που σας επιτρέπει να στέλνετε βοήθεια σε τρεις διαφορετικές αποθηκευμένες επαφές.
Το Το Strava ξεχωρίζει για το επίπεδο λεπτομερών δεδομένων στις εφαρμογές για κινητά και στον ιστό, το οποίο είναι ακόμη πιο λεπτομερές με τη συνδρομή. Ωστόσο, επειδή η Strava δίνει έμφαση στην κοινή χρήση δεδομένων ως αναπόσπαστο στοιχείο της δημιουργίας κοινότητας και της βελτίωσης της εφαρμογής, ορισμένες ρυθμίσεις απορρήτου ενδέχεται να απαιτούν την τακτική προσοχή σας για να διασφαλίσετε ότι τα δεδομένα σας και οι προτιμήσεις κοινής χρήσης τοποθεσίας προστατεύονται.
Συμβατότητα: Android, iOS, πρόγραμμα περιήγησης ιστού | Εστίαση στην άσκηση: Τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι | Τιμή: 5 $/μήνα, 59 $ ετησίως
Αν αναζητάτε μια εμπειρία γειτονική με το Peloton και συμβατότητα ευρείας πλατφόρμας, το NEOU (προβολή στο NEOU) είναι η κορυφαία επιλογή μας. Αυτή η υπηρεσία ροής γυμναστικής προσφέρει παρόμοια ποικιλία και ευελιξία σχετικά με τον ζωντανό προγραμματισμό και τον προγραμματισμό κατ' απαίτηση με αίσθηση boutique στούντιο. Ενώ μπορείτε να παραμείνετε με το smartphone σας για να μεταδώσετε ροή και να ολοκληρώσετε προπονήσεις, το NEOU προσφέρει εύκολη μετάδοση σε μια έξυπνη τηλεόραση με AirPlay, Chromecast και Screen Mirroring.
Το Nike Training Club (προβολή στη Nike) είναι ένας άλλος κορυφαίος υποψήφιος για την καλύτερη εναλλακτική λύση Peloton με βάση την ποιοτική σχεδίαση και το περιεχόμενό της. Η ποικιλία των προπονήσεων, συμπεριλαμβανομένων των εβδομαδιαίων προγραμμάτων που καθοδηγούνται από προπονητές για έναν στόχο φυσικής κατάστασης και προγραμμάτων απευθείας από τη ρουτίνα των αθλητών, προσφέρει σημαντική αξία χωρίς να ζητά από τους χρήστες να κάνουν αγορές πέρα από την εγγραφή για λογαριασμό Nike. Χρησιμοποιήστε τον εξοπλισμό που έχετε ή κάντε προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό σε όλα τα επίπεδα έντασης.
Σχετικά με τους έμπιστους ειδικούς μας
Η Yoona Wagener είναι συγγραφέας τεχνολογίας και κριτικός προϊόντων που καλύπτει την τεχνολογία wearable και fitness για το Lifewire. Ως λάτρης του τρεξίματος και της άσκησης, δεν είναι άγνωστη στις προπονήσεις στο σπίτι και τα μαθήματα από το kickboxing μέχρι το CrossFit και τις διαλειμματικές προπονήσεις, αλλά προτιμά το τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Peloton και Peloton Digital;
Ο όρος Peloton αναφέρεται γενικά στα κορυφαία ποδηλατικά ποδήλατα της εταιρείας με ενσωματωμένες οθόνες και σχετικό πρόγραμμα ροής που μπορείτε να δείτε απευθείας από το ποδήλατο με μηνιαία συνδρομή. Η πλατφόρμα Peloton Digital είναι μια εφαρμογή που προσφέρει πρόσβαση σε ποδηλατικές και μη προπονήσεις ανεξάρτητα από το Peloton Bike. Για μηνιαία συνδρομή, τα μέλη μπορούν να συντονίζονται σε ζωντανές προπονήσεις και προπονήσεις κατ' απαίτηση από τα smartphone και τις συμβατές συσκευές τους.
Πώς χρησιμοποιείτε μια εναλλακτική λύση Peloton με το δικό σας ποδήλατο;
Με μια εναλλακτική υπηρεσία που προσφέρει καθοδηγούμενες προπονήσεις ποδηλασίας ή προσομοιώσεις, θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα ποδήλατο. Εάν είστε ακίνητοι, ένας προπονητής είναι απαραίτητος και θα χρειαστείτε επίσης μια συσκευή για να παρακολουθήσετε ή να ακούσετε τις προπονήσεις. Για να καταγράψετε τα δεδομένα σας, χρησιμοποιήστε έναν αισθητήρα ρυθμού στο ποδήλατό σας και μια συνοδευτική εφαρμογή. Η Wahoo σχεδιάζει αισθητήρες που λειτουργούν με πολλές εφαρμογές τρίτων, όπως το Strava ή το Training Peaks, για να παρακολουθεί την πρόοδό σας.
Υπάρχουν υπηρεσίες παρόμοιες με το Peloton που δεν απαιτούν συνδρομή;
Υπάρχουν πολλές δωρεάν εφαρμογές και υπηρεσίες γυμναστικής, όπως το Nike Training Club, που απαιτούν εγγραφή και δημιουργία προφίλ χωρίς πρόσθετες χρεώσεις. Άλλα όπως τα Zombies, Run!, Seven και Aaptiv είναι δωρεάν για χρήση κατά τη διάρκεια μιας δοκιμαστικής περιόδου ή προσφέρουν δωρεάν επίπεδο με την επιλογή αγορών εντός εφαρμογής και αναβαθμίσεων συνδρομής. Αν ψάχνετε για δωρεάν περιεχόμενο ροής παρόμοιο με αυτό που προσφέρει το Peloton, συντονιστείτε στις προπονήσεις στο Instagram Live. Παρακολουθήστε δωρεάν, κατ' απαίτηση προπονήσεις από εταιρείες που βασίζονται σε στούντιο, συμπεριλαμβανομένων των CorePower Yoga και Orange Theory, απευθείας από τους ιστότοπους ή τις εφαρμογές τους.
Τι να αναζητήσετε στο Peloton Alternatives
Πλατφόρμα/Συμβατότητα
Οποιαδήποτε πλατφόρμα γυμναστικής για το σπίτι που επιλέγετε θα πρέπει να λειτουργεί καλύτερα για τις ρυθμίσεις και τις προτιμήσεις της συσκευής σας. Ενώ οι περισσότερες εφαρμογές λειτουργούν καλά με smartphone Android και iOS, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια συγκεκριμένη υπηρεσία σε tablet ή smart TV, ελέγξτε ξανά τις απαιτήσεις συστήματος πριν κάνετε την αγορά.
Gear
Η ρύθμιση του Peloton απαιτεί το ποδήλατο, αλλά άλλες εναλλακτικές μπορεί να απαιτούν ή όχι επιπλέον εξοπλισμό. Εάν έχετε ήδη εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι που θέλετε να χρησιμοποιήσετε, αναζητήστε υπηρεσίες που καλύπτουν αυτό που έχετε. Πολλές πλατφόρμες λειτουργούν επίσης χωρίς καθόλου εξοπλισμό.
Τιμή
Ανάλογα με τον προγραμματισμό ή την προπόνηση που αναζητάτε, ορισμένες υπηρεσίες γυμναστικής που βασίζονται σε ροή και εφαρμογές απαιτούν μηνιαία ή ετήσια συνδρομή. Σε σύγκριση με τις μηνιαίες συνδρομές στο γυμναστήριο, ορισμένες πλατφόρμες είναι σημαντικά φθηνότερες και έχουν το πλεονέκτημα της έλλειψης συμβολαίου, των ετήσιων χρεώσεων και της ευέλικτης ακύρωσης. Ενώ οι ετήσιες συνδρομές συχνά μειώνουν τη συνολική επένδυση, αν δεν είστε σίγουροι ότι θα τηρήσετε μια συγκεκριμένη υπηρεσία, μια μηνιαία επιλογή θα μπορούσε να είναι το καλύτερο στοίχημα.
