Βασικά Takeaways
- Το φορετό Apollo υποτίθεται ότι βοηθά με το άγχος και το στρες εκπέμποντας ηχητικά κύματα χαμηλής συχνότητας.
- Είναι όμορφα διακριτικό όταν φοριέται, αν και οι ιμάντες είναι δύσκολο να αλλάξουν.
- Έδειξαν τα δεδομένα, αλλά εξακολουθώ να είμαι επιφυλακτικός για το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.
Η εβδομάδα που πέρασα δοκιμάζοντας μια φορητή συσκευή Apollo Neuroscience ήταν ασυνήθιστα παραγωγική, αλλά εξακολουθώ να έχω τις αμφιβολίες μου.
Το Apollo, που κατασκευάστηκε σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, είναι ένα wearable ελεγχόμενο από εφαρμογή (349 $ ή 32 $/μήνα) που υποτίθεται ότι ρυθμίζει τη διάθεσή σας με τα ηρεμιστικά αποτελέσματα των μη ακουστικών ηχητικών κυμάτων. Ανάλογα με τη ρύθμιση, υποτίθεται ότι βοηθά στη χαλάρωση, την εστίαση, το άγχος, το στρες ή τον ύπνο.
Συνήθως, θα προσπερνούσα κάτι τέτοιο, αλλά μετά το top-rope soul crusher που ήταν το 2020, έχω ενδιαφερθεί πιο ενεργά για πρακτικές όπως οι εφαρμογές χαλάρωσης και άλλοι ενισχυτές ψυχικής υγείας στο σπίτι. Παρήγγειλα ένα Apollo και πέρασα την εβδομαδιαία ρουτίνα μου με ένα ελαφρώς βουητό μη-ρολόι δεμένο στον καρπό ή τον αστράγαλό μου, μόνο και μόνο για να δω πώς έγινε, αλλά μετά από οκτώ ημέρες, δεν είμαι ακόμα σίγουρος πόσο καλό έκανε.
Ακούγεται σαν λάδι φιδιού στην αρχή, αλλά οι σχεδιαστές του Apollo τουλάχιστον ξέρουν τι είναι μια διπλή τυφλή μελέτη και έχουν ακολουθήσει αρκετές.
Όχι, δεν είναι μόνιτορ αστραγάλου
Από το κουτί, το Apollo είναι ένα μικρό καμπυλωτό πλαστικό gadget που θα μπορούσε να θεωρηθεί λανθασμένα με ένα ρολόι χειρός ή ένα smartwatch σε κατάσταση ύπνου, από απόσταση. Φορτίζει μέσω ενός καλωδίου USB Micro-B που χωράει στην κάτω πλευρά του - ώστε να μην μπορείτε να το φορτίζετε και να το φοράτε ταυτόχρονα - και διαθέτει δύο ιμάντες Velcro που το εφαρμόζουν στον καρπό ή στον αστράγαλό σας.
Η επιστήμη πίσω από το Apollo, σύμφωνα με τους σχεδιαστές του, είναι ότι τα μη ακουστικά ηχητικά κύματα μπορούν "με ασφάλεια και αξιοπιστία να αλλάξουν το πώς νιώθουμε μέσω της αίσθησης αφής."
Ακούγεται σαν λάδι φιδιού στην αρχή, αλλά οι σχεδιαστές του Apollo τουλάχιστον γνωρίζουν τι είναι μια διπλή τυφλή μελέτη και έχουν ακολουθήσει αρκετές. Ακουμπώντας την αίσθηση της αφής σας μέσω δονητικού ήχου, έχει σκοπό, και φαινομενικά επηρεάζει τη διάθεσή σας.
Ενεργοποιείτε το Apollo μέσω Bluetooth με την εφαρμογή του για κινητά, η οποία σας επιτρέπει να επιλέξετε μία από τις επτά θεματικές ρυθμίσεις για καθορισμένες περιόδους και να ελέγχετε την ένταση των ηχητικών κυμάτων.
Η σύσταση είναι να ξεκινήσετε περίπου το 30% με κάθε λειτουργία για να δείτε πώς λειτουργεί για εσάς, αλλά ακόμη και στο 100%, οι περισσότερες λειτουργίες είναι λεπτές.
Η εξαίρεση είναι η "Ενέργεια και αφύπνιση". Οι άλλοι τρόποι λειτουργίας είναι ήπιοι παλμοί, αλλά το "Energy" είναι ένα ασύμφωνο χτύπημα που είναι πιο δύσκολο να συντονιστείτε.
Συνηθίζετε πολύ γρήγορα κάθε λειτουργία στο Apollo. Μετά από περίπου 10 λεπτά με τη λειτουργία "Clear and Focused" στο 55%, βρέθηκα να κατεβαίνω για να βεβαιωθώ ότι το Apollo ήταν ακόμα αναμμένο. Είναι εκπληκτικά διακριτικό για κάτι που υποτίθεται ότι επηρεάζει τη διάθεσή σας.
Επτά ημέρες αργότερα
Η βασική εμπειρία χρήστη με το Apollo καθιστά σαφές ότι αυτό εξακολουθεί να είναι ένα προϊόν πρώτης γενιάς. Στο Android, η συνοδευτική εφαρμογή χάνει τη σύνδεσή της με το Apollo κάθε φορά που η κινητή συσκευή σας τίθεται σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας, κάτι που περιστασιακά με ανάγκαζε να επανεκκινήσω την εφαρμογή. Είναι επίσης πολύ πιο δύσκολο από όσο θα έπρεπε να είναι η αλλαγή των ιμάντων.
Ακόμη κι έτσι, κόλλησα με το Apollo για την εβδομάδα, εναλλάσσοντάς το στον καρπό και τον αστράγαλό μου, και χρησιμοποίησα τις διάφορες λειτουργίες σύμφωνα με τη συνιστώμενη ρουτίνα εκκίνησης. Συνιστάται να το ρυθμίσετε για ενέργεια και να εστιάσετε νωρίς την ημέρα και μετά να κάνετε ποδήλατο τη νύχτα με τις κοινωνικές ρυθμίσεις και τις ρυθμίσεις χαλάρωσης.
Γενικά, φαινόταν ότι λειτούργησε. Έχω ξεπεράσει πολλά χιλιόμετρα χρησιμοποιώντας το Apollo για να με κρατάω στη δουλειά, χρησιμοποιώντας το για να αυξήσω και να βοηθήσω ό,τι σχεδίαζα να κάνω εκείνη τη στιγμή.
Η μόνη εξαίρεση ήταν η ρύθμιση "Sleep and Renew", η οποία ήταν σχεδόν ολοκληρωτική αστοχία. Ακόμη και σε χαμηλή ρύθμιση, η δόνηση του Απόλλωνα έκανε, αν μη τι άλλο, πιο δύσκολο για μένα να κοιμηθώ.
Οι υπόλοιπες έξι ρυθμίσεις φαίνεται ότι είχαν τουλάχιστον κάποιο θετικό αποτέλεσμα. Έκανα πολλά αυτήν την εβδομάδα, ακόμα και με ένα νέο gadget που βουίζει στο χέρι μου, και με βοήθησε να χαράξω μια πιο σταθερή γραμμή μεταξύ εργασίας και αναψυχής.
Είναι εκπληκτικά διακριτικό για κάτι που υποτίθεται ότι επηρεάζει τη διάθεσή σας.
Το κύριο πρόβλημα μου είναι ότι δεν είμαι σίγουρος πόσο από τα εφέ του Apollo είναι κάτι που μπορώ να πιστώσω στη συσκευή. Τροποποιώ πραγματικά τον δικό μου εγκέφαλο ή απλώς τον χρησιμοποιώ ως τρόπο για να οργανώσω καλύτερα το καθημερινό μου πρόγραμμα; Αν είναι το δεύτερο, θα μπορούσα να είχα εξοικονομήσει μερικές εκατοντάδες δολάρια και να δημιουργήσω ένα προσωπικό σύστημα χρωματιστών βραχιολιών για χαστούκια;
Είμαι κυνικός, αλλά συζητώ επίσης κάτι δύσκολο να μετρηθεί. Το Apollo είναι τουλάχιστον μια πιο ενδιαφέρουσα και βασισμένη σε γεγονότα εναλλακτική λύση σε σχέση με τα προϊόντα ευεξίας που κορέσουν την αγορά και θα έλεγα ότι αξίζει να το δείτε.
