Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Εφαρμογή Fitness: Εμφάνιση περισσότερων > σύρετε από δεξιά προς τα αριστερά στην προπόνηση > Διαγραφή > επιλέξτε&Διαγραφή προπόνησης ή Διαγραφή μόνο προπόνησης.
- Εφαρμογή υγείας: Εμφάνιση όλων των δεδομένων υγείας > Workouts > Εμφάνιση όλων των δεδομένων.
- Βρείτε την προπόνηση που θέλετε να διαγράψετε: Σύρετε από δεξιά προς τα αριστερά στην προπόνηση > Delete > Διαγραφή Workout & Data ήΔιαγραφή μόνο προπόνησης.
Αυτό το άρθρο εξηγεί δύο τρόπους για να διαγράψετε μια προπόνηση από το Apple Watch.
Θέλετε να κάνετε το αντίθετο και να προσθέσετε μη αυτόματα δεδομένα προπόνησης; Δείτε πώς μπορείτε να προσθέσετε μια προπόνηση στο Apple Watch σας.
Πώς μπορώ να διαγράψω μια προπόνηση Apple Watch;
Δεν μπορείτε πραγματικά να διαγράψετε την προπόνηση στο ίδιο το Apple Watch. Το ρολόι δεν έχει κάποια δυνατότητα για να το κάνει αυτό.
Ωστόσο, εάν το ρολόι σας έχει συζευχθεί με ένα iPhone, όλα τα δεδομένα προπόνησης αποθηκεύονται στην εφαρμογή Fitness (πρώην Δραστηριότητα) στο iPhone σας και μπορείτε να διαγράψετε την προπόνηση εκεί. Να πώς:
- Στο iPhone, ανοίξτε την εφαρμογή Fitness.
- Πατήστε Εμφάνιση περισσότερων για να περιηγηθείτε στις προπονήσεις ανά μήνες και ανά τύπο μέχρι να βρείτε αυτήν που θέλετε να διαγράψετε.
-
Όταν βρείτε την προπόνηση που θέλετε να διαγράψετε, σύρετε από δεξιά προς τα αριστερά κατά μήκος της προπόνησης για να εμφανιστεί το κουμπί Διαγραφή (μπορείτε επίσης απλώς να συνεχίσετε να σύρετε και να παραλείψετε το επόμενο βήμα).
- Πατήστε Διαγραφή.
-
Ένα αναδυόμενο μενού σας ζητά να επιβεβαιώσετε αυτό που θέλετε να διαγράψετε:
- Delete Workout & Data: Αυτό αφαιρεί τόσο την εγγραφή της προπόνησης από το iPhone σας όσο και τυχόν δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στην εφαρμογή He alth που δημιουργήθηκαν από την προπόνηση.
- Διαγραφή μόνο προπόνησης: Αυτό καταργεί μόνο την προπόνηση και αφήνει ανέγγιχτες τυχόν πληροφορίες για την υγεία, όπως δεδομένα για την επίτευξη των στόχων της δραστηριότητάς σας.
Μπορείτε επίσης να πατήσετε Ακύρωση και να μην διαγράψετε τίποτα.
Image - Μόλις πατήσετε την επιλογή σας, η προπόνηση διαγράφεται.
Πώς διαγράφετε και επεξεργάζεστε τις προπονήσεις στο Apple Watch;
Μαζί με τη διαγραφή των προπονήσεων απευθείας στο Apple Watch, ένα άλλο πράγμα που ίσως θέλετε να κάνετε, αλλά δεν μπορείτε, είναι να επεξεργαστείτε μια προπόνηση. Αυτό έχει κάποιο νόημα. Σε τελική ανάλυση, αν μπορούσατε να το κάνετε αυτό, το ρεκόρ ενός αργού τζόκινγκ 10 λεπτών θα μπορούσε να μετατραπεί σε ρυθμό μαραθωνίου ρεκόρ με λίγα μόνο χτυπήματα.
Μπορείτε, ωστόσο, να διαγράψετε τις προπονήσεις από την προεγκατεστημένη εφαρμογή iPhone He alth. Είναι καλύτερο και ευκολότερο να διαγράψετε τις προπονήσεις στο Fitness αν μπορείτε, αλλά αν αυτή η εφαρμογή δεν λειτουργεί για κάποιο λόγο, δείτε πώς μπορείτε να διαγράψετε μια προπόνηση Apple Watch στην εφαρμογή He alth:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία.
- Στην καρτέλα Σύνοψη, πατήστε Εμφάνιση όλων των δεδομένων υγείας.
- Πατήστε Workouts, περίπου στα μισά της οθόνης.
-
Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Εμφάνιση όλων των δεδομένων.
Image - Αυτή η οθόνη εμφανίζει κάθε προπόνηση που καταγράφεται στην εφαρμογή Υγεία. Περιηγηθείτε σε αυτό για να βρείτε τις προπονήσεις που θέλετε να διαγράψετε.
-
Για να διαγράψετε μια προπόνηση, σύρετε από τα δεξιά προς τα αριστερά για να εμφανιστεί το κουμπί Delete. Πατήστε Διαγραφή. (Μπορείτε επίσης να πατήσετε Επεξεργασία και μετά το κόκκινο εικονίδιο - .)
-
Ένα αναδυόμενο μενού σας ζητά να επιβεβαιώσετε αυτό που θέλετε να διαγράψετε:
- Delete Workout & Data: Αυτό αφαιρεί τόσο την εγγραφή της προπόνησης από το iPhone σας όσο και τα δεδομένα που είναι αποθηκευμένα στην εφαρμογή He alth που δημιουργήθηκαν από την προπόνηση.
- Διαγραφή μόνο προπόνησης: Αυτό καταργεί μόνο την προπόνηση και αφήνει ανέγγιχτα τα δεδομένα υγείας.
Μπορείτε επίσης να πατήσετε Ακύρωση και να μην διαγράψετε τίποτα.
Image - Μόλις πατήσετε την επιλογή σας, η προπόνηση διαγράφεται.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς μπορώ να αλλάξω έναν στόχο προπόνησης στο Apple Watch;
Δυστυχώς, δεν μπορείτε να ενημερώσετε έναν στόχο προπόνησης σε μια συνεδρία σε εξέλιξη. Ωστόσο, μπορείτε να προσαρμόσετε τον στόχο προτού ξεκινήσετε πατώντας το μενού Περισσότερα (τρεις οριζόντιες κουκκίδες) στην επάνω δεξιά γωνία του πλακιδίου προπόνησης προτού ξεκινήσει. Στη συνέχεια, επιλέξτε Calories ή Time και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το Digital Crown για να ορίσετε το όριο. Στη συνέχεια, πατήστε Έναρξη για να ξεκινήσετε.
Πώς μπορώ να προσθέσω χειροκίνητα μια προπόνηση στο Apple Watch;
Εάν ξεχάσατε να ενεργοποιήσετε το Apple Watch για μια περίοδο άσκησης, μπορείτε να προσθέσετε μερικά κατά προσέγγιση στοιχεία μέσω της εφαρμογής He alth στο iPhone σας. Μεταβείτε στην καρτέλα Περιήγηση και, στη συνέχεια, επιλέξτε Δραστηριότητα Στην επόμενη οθόνη, μπορείτε να προσθέσετε δεδομένα για Ενεργή ενέργεια, Ενέργεια ανάπαυσης, Βήματα , ή Περπάτημα/Τρέξιμο Απόσταση
Γιατί το Apple Watch σταματάει την προπόνησή μου;
Αν έχετε πολλές διακοπές κατά τη διάρκεια της άσκησης, ρωτώντας εάν η προπόνησή σας έχει τελειώσει, είναι πιθανό επειδή το Apple Watch δεν εντοπίζει κάτι που υποδηλώνει ότι εξακολουθείτε να ασκείστε, όπως κίνηση ή αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα προσαρμόζοντας την εφαρμογή ή τη θέση του Apple Watch στον καρπό σας. Εάν λαμβάνετε ψευδείς εισαγωγές κατά την άσκηση που μπορεί να πατούν το κουμπί "παύσης", ενεργοποιήστε το Κλείδωμα νερού σύροντας προς τα επάνω στην πρόσοψη του ρολογιού και επιλέγοντας το εικονίδιο που έχει σχήμα σταγόνας βροχής. Αυτή η ρύθμιση αποκλείει όλες τις εισόδους οθόνης μέχρι να γυρίσετε το Digital Crown.
