Εάν διαθέτετε ένα έξυπνο ρολόι που τρέχει το Wear (πρώην Android Wear), το λειτουργικό σύστημα της Google ειδικά σχεδιασμένο για wearables, το πιθανότερο είναι ότι είστε σε επιφυλακή για ορισμένες σταθερές εφαρμογές. Καλύψαμε μερικές από τις καλύτερες συνολικές λήψεις για χρήστες του Wear σε προηγούμενη ανάρτηση. Εδώ, κάνουμε μια πιο βαθιά βουτιά στις εφαρμογές που σας βοηθούν να αξιοποιήσετε το smartwatch σας για να παραμείνετε σε φόρμα και να παρακολουθείτε τα δεδομένα της προπόνησής σας.
Ένα καλό σημείο εκκίνησης: Google Fit
Το Google Fit διατίθεται προεγκατεστημένο σε όλα τα νέα τηλέφωνα Android και αν έχετε συσκευή Wear, μπορείτε να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε το Google Fit ως την κύρια εφαρμογή γυμναστικής στο smartwatch σας. Για να το κάνετε αυτό, μεταβείτε στην εφαρμογή Wear στο τηλέφωνό σας και επιλέξτε το Google Fit ως την προεπιλεγμένη παρακολούθηση δραστηριότητας.
Η εφαρμογή Google Fit καλύπτει τα περισσότερα από τα βασικά που θα βρείτε σε αυτόνομες συσκευές παρακολούθησης δραστηριότητας-όπως βήματα που γίνονται σε μια ημέρα, συνολικά ενεργά λεπτά, απόσταση που διανύθηκε και θερμίδες που καίγονται. Προσθέτει ακόμη και μερικές διασκεδαστικές και μοναδικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του Βηματικού Περπάτημα, όπου μπορείτε να προσθέσετε ένα απαλό ρυθμό ήχου φόντου σε οποιαδήποτε μουσική ή περιεχόμενο ακούτε και να επιταχύνετε ασυνείδητα τον ρυθμό σας.
Η εφαρμογή Google Fit συγχρονίζει αυτόματα δεδομένα με συσκευές Wear και αν έχετε ένα ρολόι Wear που περιλαμβάνει παρακολούθηση καρδιακού παλμού, μπορεί επίσης να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό. Επιπλέον, το Google Fit ενσωματώνεται με πολλές άλλες εφαρμογές γυμναστικής Wear, συμπεριλαμβανομένων αρκετών που αναφέρονται στην παρακάτω λίστα.
Ορισμένες συσκευές Android υποστηρίζουν ακόμη και μια ενημέρωση Google Fit που μετρά τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή σας μέσω της μπροστινής και της πίσω κάμερας του τηλεφώνου.
Ζόμπι, τρέξτε
Τι μας αρέσει
- Οι πρώτες τέσσερις αποστολές είναι δωρεάν, ξεκλειδώστε άλλες κάθε εβδομάδα.
- Προσαρμοσμένες λίστες αναπαραγωγής μουσικής.
- Τα στατιστικά τρεξίματος και παιχνιδιού παρέχουν επιπλέον κίνητρο.
Τι δεν μας αρέσει
- Οι χρονολογημένες αποστάσεις δεν είναι πάντα ακριβείς.
- Έχει την τάση να κλείνει εκτός αν απενεργοποιήσετε τη Βελτιστοποίηση μπαταρίας.
Τι καλύτερος τρόπος για να ανεβάσετε τους παλμούς της καρδιάς σας από το να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή που σας βάζει σε μια αποστολή και σας υποχρεώνει να ξεπεράσετε τα ζόμπι; Είτε προτιμάτε να περπατάτε, να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέχετε, αυτή η δημοφιλής λήψη θα σας ενθαρρύνει να επιταχύνετε τα πράγματα όταν είναι σε ισχύ η λειτουργία "κυνηγητό ζόμπι".
Η εφαρμογή περιλαμβάνει 200 αποστολές και η καθηλωτική εμπειρία είναι εν μέρει ηχητικό βιβλίο, εν μέρει προπονητής προπόνησης (ή τουλάχιστον κίνητρο). Ειδικά αν βαριέσαι εύκολα ενώ είσαι έξω σε μεγάλες διαδρομές, Zombies, Run! αξίζει να το κατεβάσετε αφού σίγουρα θα σας κρατήσει αφοσιωμένους. Και δεν χρειάζεται να θυσιάσετε ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική. η εφαρμογή θα συνδυάσει τις μελωδίες σας με την ιστορία, έτσι ακόμα και όταν δεν "τρέχετε για τη ζωή σας" όταν αρχίζουν οι ήχοι ζόμπι, θα έχετε την αισιόδοξη θερμοκρασία που χρειάζεστε.
Προπόνηση 7 - 7 λεπτών
Τι μας αρέσει
- Δεν απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο.
- Αξιοπρεπής ποικιλία ασκήσεων.
Τι δεν μας αρέσει
- Δεν έχει ασκήσεις προθέρμανσης και χαλάρωσης.
- Η έκδοση επί πληρωμή είναι ακριβή.
Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους πολυάσχολους χρήστες του Wear να ταιριάζουν σε γρήγορες και εύκολες προπονήσεις. Όπως θα μπορούσατε να μαντέψετε από το όνομα, τα σχέδια προπόνησης έχουν διάρκεια επτά λεπτών και δεν απαιτούν ειδικό εξοπλισμό γυμναστικής. απλά χρησιμοποιείς το σώμα σου για αντίσταση, μαζί με μια καρέκλα και έναν τοίχο για επιλεγμένες ασκήσεις.
Η εφαρμογή Seven χρησιμοποιεί ορισμένες στρατηγικές gamification για να σας κρατά κίνητρα. ξεκινάς με τρεις «ζωές» και θα χάνεις μία κάθε μέρα που παραλείπεις μια προπόνηση. Μπορείτε επίσης να ξεκλειδώσετε τα επιτεύγματα καθώς προχωράτε σε πιο προηγμένες προπονήσεις. Μπορείτε ακόμη και να παίξετε μουσική από την αγαπημένη σας εφαρμογή για να διατηρήσετε την ενέργειά σας καθώς προπονείστε και η εφαρμογή δεν απαιτεί σύνδεση στο διαδίκτυο, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε οπουδήποτε.
Στράβα
Τι μας αρέσει
- Μοιραστείτε την πρόοδο, τους χάρτες διαδρομών και τις φωτογραφίες με μια ενεργή κοινότητα.
- Λειτουργεί με ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων και αθλημάτων.
Τι δεν μας αρέσει
- Τείνει να κλείνει χωρίς προσαρμογή στο Battery Optimization.
- Προεπιλογές σε χρόνο που έχει παρέλθει, αντί για μετακίνηση.
Θεωρούμενη η οριστική εφαρμογή για ποδηλάτες, το Strava for Wear σάς επιτρέπει να ξεκινήσετε, να σταματήσετε, να σταματήσετε και να συνεχίσετε την παρακολούθηση διαδρομής απευθείας από το smartwatch σας. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε φωνητικές εντολές για να ξεκινήσετε ένα τρέξιμο ή μια βόλτα με το ποδήλατο με το φορητό σας. Η εφαρμογή θα εμφανίζει στατιστικά στοιχεία, συμπεριλαμβανομένων της μέσης ταχύτητας, του χρόνου, της απόστασης, των διαχωρισμών τρεξίματος, του καρδιακού παλμού και των τμημάτων σε πραγματικό χρόνο.
Strong Lifts 5x5 Workout
Τι μας αρέσει
- Εύκολο στη χρήση με λίγη εμπειρία.
- Λειτουργεί για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.
Τι δεν μας αρέσει
- Οτιδήποτε περισσότερο από βασικές λειτουργίες απαιτεί συνδρομή επί πληρωμή.
- Περιστασιακά δυσλειτουργίες.
Η προπόνηση δύναμης αποτελεί μέρος οποιουδήποτε ολοκληρωμένου πλάνου προπόνησης, επομένως θα ήταν ανεύθυνο να κάνετε μια συλλογή των καλύτερων εφαρμογών Wear χωρίς να συμπεριλάβετε κάποια που εστιάζει στην άρση βαρών.
Η εφαρμογή StrongLifts σάς καθοδηγεί σε προπονήσεις ενδυνάμωσης και μυϊκής ανάπτυξης και μπορείτε να παρακολουθείτε τη δραστηριότητά σας απευθείας από το ρολόι Wear. Η εφαρμογή σας καθοδηγεί σε squats, πιέσεις από πάνω, deadlifts και πολλά άλλα, με στόχο να σας κάνει να ολοκληρώσετε τρεις προπονήσεις 45 λεπτών την εβδομάδα. Μπορείτε να ορίσετε την προτίμηση βάρους σας στην εφαρμογή και να παρακολουθείτε επίσης την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
Sleep as Android Unlock
Τι μας αρέσει
- Καταγράφει το ροχαλητό και τον ύπνο.
- Τα στατιστικά στοιχεία παρέχουν πληροφορίες για τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι δεν μας αρέσει
- Η δωρεάν έκδοση περιορίζεται σε δοκιμαστική περίοδο δύο εβδομάδων.
- Χρειάζεται χρόνο για να μάθετε και να εξερευνήσετε όλες τις δυνατότητες.
Γιατί να συμπεριλάβετε μια εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου, ρωτάτε; Λοιπόν, η καλή ξεκούραση είναι απαραίτητη και η διασφάλιση ότι κοιμάστε σωστά θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους στόχους δραστηριότητάς σας. Ενώ υπάρχει μια δωρεάν έκδοση της εφαρμογής, περιλαμβάνει μόνο μια δοκιμή δύο εβδομάδων παρακολούθησης του κύκλου ύπνου χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του wearable σας. Ωστόσο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, καθώς μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή δωρεάν και να δείτε εάν η λειτουργία παρακολούθησης ύπνου είναι αρκετά χρήσιμη ώστε να εγγυάται την πληρωμή για την έκδοση premium.
Η παρακολούθηση του κύκλου ύπνου συνδέεται με το άλλο κύριο χαρακτηριστικό της εφαρμογής: έναν έξυπνο συναγερμό. Αυτό θα σας ξυπνήσει με απαλούς ήχους τη βέλτιστη στιγμή ανάλογα με το πού βρίσκεστε στον κύκλο σας, με την ιδέα να ξεκινήσετε τη μέρα σας με το δεξί πόδι.
Κατώτατη γραμμή
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές εφαρμογές προσαρμοσμένες στο Wear που μπορούν να σας βοηθήσουν να ιδρώσετε και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση. Κάποιοι μπορεί ακόμη και να υποστηρίξουν ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα αυτόνομο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριοτήτων όταν το έξυπνο ρολόι σας μπορεί να συλλέξει τόσα πολλά στατιστικά στοιχεία προπόνησης, αν και φυσικά οι σοβαροί αθλητές και όσοι προτιμούν άλλα αθλήματα όπως το κολύμπι ή το γκολφ θα εξακολουθούν να θέλουν να αναζητούν εξειδικευμένα αθλητικά φορητά.
