Μερικοί χρήστες Fitbit αγοράζουν ένα Apple Watch επειδή ενδιαφέρονται περισσότερο να βλέπουν ειδοποιήσεις στο iPhone τους παρά για τις λειτουργίες δραστηριότητας Apple Watch. Βλέπουν το Apple Watch ως μια συσκευή που παρέχει μια διαφορετική εμπειρία όσον αφορά την παρακολούθηση δραστηριότητας ασκήσεων, τρεξίματος και περπατήματος.
Ωστόσο, μετά από λίγους μήνες, οι εφαρμογές Activity και Workout στο ρολόι γίνονται δύο από τις αγαπημένες τους λειτουργίες Apple Watch. Οι άνθρωποι που φορούν αυτές τις συσκευές καθημερινά εστιάζουν περισσότερο στις ενδείξεις δραστηριότητας από το Apple Watch παρά σε εκείνους του Fitbit. Ελέγξαμε και τις δύο συσκευές και διαφέρουν σε πολλούς τομείς.
Συνολικά ευρήματα
- Μετράει την άσκηση.
- Περιλαμβάνει ένα μόνιτορ καρδιάς.
- Βοηθά στον καθορισμό στόχων.
- Μετράει τη δραστηριότητα.
- Χωρίς παρακολούθηση καρδιάς.
- Παρακολουθεί την πρόοδο προς τους στόχους.
Τόσο το Apple Watch όσο και το Fitbit είναι χρήσιμες συσκευές για άτομα που ενδιαφέρονται για τα επίπεδα φυσικής τους κατάστασης. Το Apple Watch διαθέτει άλλα χαρακτηριστικά, όπως μηνύματα και ειδοποιήσεις, με τα οποία το Fitbit δεν προσπαθεί να ταιριάξει. Ωστόσο, το Apple Watch κοστίζει περισσότερο και δεν λειτουργεί χωρίς συνεργασία με ένα iPhone.
Το Fitbit ενθαρρύνει τον ανταγωνισμό με άλλους χρήστες του Fitbit. Το Apple Watch καθοδηγεί τον χρήστη να κάνει σταδιακές βελτιώσεις στα επίπεδα δραστηριότητάς του. Για άτομα που κάθονται για μεγάλες περιόδους μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή, οι υπενθυμίσεις stand-up Apple Watch είναι μια πολύτιμη προσθήκη που δεν μπορεί να ταιριάξει το Fitbit.
Χαρακτηριστικά δραστηριότητας: Η άσκηση διαφέρει από το να είσαι δραστήριος
- Απαιτεί επιπλέον προσπάθεια για να μετρηθεί ως άσκηση.
- Μετρά όλα τα βήματα ως δραστηριότητα.
Μία από τις μεγαλύτερες αποκαλύψεις για όσους φορούν το Fitbit είναι ότι όλα αυτά τα ενεργά λεπτά για τα οποία είναι περήφανα δεν είναι και τόσο ενεργά. Το Fitbit μπορεί να δείχνει 80 ενεργά λεπτά, που είναι περίπου η διάρκεια δύο μεγάλων βόλτων με σκύλους, ενώ το Apple Watch καταγράφει τα βήματα, αλλά πιστεύει ότι μόνο πέντε λεπτά κίνησης χαρακτηρίζονται ως άσκηση. Αυτή είναι μια μεγάλη διαφορά και κάτι που αξίζει να σημειωθεί όταν πρόκειται για την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων φυσικής κατάστασης.
Εάν περπατάτε με αρκετά αργό ρυθμό (περίπου 18 ή 19 λεπτά ανά μίλι), το Apple Watch δεν κατηγοριοποιεί αυτούς τους χαλαρούς περιπάτους ως επίπονη άσκηση. Και οι δύο συσκευές καταγράφουν την κίνηση, αλλά με διαφορετικούς τρόπους. Η διαφορά προέρχεται από την παρακολούθηση καρδιακών παλμών στο Apple Watch. Γνωρίζει ότι αυτά τα μίλια δεν χρειάστηκαν πολλή προσπάθεια, ενώ το Fitbit δεν μπορεί να προσδιορίσει πόση δουλειά καταβλήθηκε σε αυτές τις προπονήσεις πεζοπορίας.
Goals and Coaching: Και οι δύο θέτουν στόχους αλλά μόνο ένας προπονητής
- Προπονεί νέους χρήστες στον καθορισμό στόχων.
- Βάζει στόχους αλλά δεν προπονεί για βελτίωση.
Με το Apple Watch, μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο θερμίδων κάθε μέρα - έναν αριθμό που σκοπεύετε να φτάσετε μέσω της κίνησης. Καθώς η μέρα προχωρά, ο ροζ κύκλος στην εφαρμογή Δραστηριότητα κλείνει σταδιακά.
Οι νεοφερμένοι στο Apple Watch μπορούν να επιλέξουν ως στόχο τις 700 θερμίδες. Αυτό μπορεί να ακούγεται ως ένας λογικός στόχος για ένα σχετικά δραστήριο άτομο. Όπως αποδεικνύεται, η καύση 700 θερμίδων απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από ό,τι φαντάζεστε. Οι νέοι χρήστες συχνά χάνουν τους στόχους τους την πρώτη εβδομάδα. Έχουν συνηθίσει να καίνε πάνω από 2.000 θερμίδες με ένα Fitbit, οπότε σίγουρα μπορούν να φτάσουν τις 700; Αποδεικνύεται ότι το Fitbit προσθέτει τις θερμίδες που καίτε φυσικά στο μείγμα. Αυτός είναι ένας λοξός αριθμός όταν τον κοιτάξετε αργότερα στο πλαίσιο του πόσα κάψατε μέσω προσπάθειας και όχι μόνο με την αναπνοή.
Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι η αντίδραση του Apple Watch σε αστοχίες καύσης θερμίδων. Την επόμενη εβδομάδα, προτείνει έναν στόχο χαμηλότερων θερμίδων ως κάτι που πρέπει να δοκιμάσετε. Όταν φτάσετε τον στόχο σας για μια εβδομάδα, την επόμενη Δευτέρα, το Apple Watch προτείνει έναν υψηλότερο στόχο. Το Apple Watch κλιμακώνει σταδιακά τα πράγματα από εβδομάδα σε εβδομάδα, μετατρέποντας αυτό που κάποτε ήταν ανέφικτος στόχος σε δυνατότητα.
Αυτή είναι μια αντίθεση από το Fitbit. Με αυτό, μπορείτε να θέσετε στόχους βημάτων και να δείτε πόσο μακριά βρίσκεστε από την επίτευξη του στόχου σας. Εναπόκειται σε εσάς να καθορίσετε τι είναι ρεαλιστικό όσον αφορά τους στόχους. Αν ξεκινήσετε να βάζετε μη ρεαλιστικούς στόχους, θα εκτιμήσετε ότι το Apple Watch θα σας καθοδηγήσει απαλά και θα κάνετε προτάσεις για το τι μπορείτε να πετύχετε.
Επιπλέον χαρακτηριστικό: Ώρα να σηκωθείτε
- Υπενθυμίζει στους χρήστες να σηκώνονται τακτικά.
-
Χωρίς λειτουργία stand up.
Όποιος περνά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθισμένος μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή μπορεί να απολαύσει την απαλή υπενθύμιση από το Apple Watch για να σηκωθεί όρθιος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην αρχή, η ειδοποίηση έρχεται κάθε ώρα σαν ρολόι, αν δεν έχετε σταθεί στα προηγούμενα 50 λεπτά. Σύντομα, εκπαιδεύετε τον εαυτό σας να σηκωθεί και να μετακινηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η μικρή κίνηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο υγιείς και πιο παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Αυτή είναι μια δυνατότητα που λείπει από το Fitbit.
Ανταγωνισμός: Fitbit ενθαρρύνει τον ανταγωνισμό
- Δεν υπάρχουν κοινωνικές προτροπές για την ενθάρρυνση του ανταγωνισμού.
- Ενθαρρύνει διαγωνισμούς με συναδέλφους και φίλους.
Ένα πράγμα που μπορεί να σας λείπει με το Apple Watch είναι να ανταγωνίζεστε άλλα. Με το Fitbit, μπορείτε να προκαλέσετε συναδέλφους και φίλους σε διαγωνισμούς στους οποίους προσπαθείτε να ξεπεράσετε ο ένας τον άλλο κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ή μια συγκεκριμένη ημέρα. Δεν υπάρχει στοιχείο κοινωνικής πρόκλησης στην εφαρμογή Apple Watch Activity, επομένως δεν υπάρχει τρόπος να ανταγωνιστείτε τους φίλους σας στις προπονήσεις σας. Εάν έχετε συνηθίσει να φοράτε ένα Fitbit, ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα σαν ένας φιλικός διαγωνισμός για να σας παρακινήσει να βγείτε εκεί έξω και να μετακινηθείτε.
Τελική ετυμηγορία
Το Apple Watch είναι η καλύτερη επιλογή εάν αναζητάτε λειτουργίες smartwatch σε έναν ιχνηλάτη δραστηριότητας. Η πολυπλοκότητα της εφαρμογής δραστηριότητας, η προπόνηση στόχων και οι ειδοποιήσεις stand-up το κάνουν να ξεχωρίζει από άλλους ιχνηλάτες. Ωστόσο, το Apple Watch απαιτεί iPhone για να λειτουργήσει. Οι χρήστες χωρίς iPhone βρίσκουν το Fitbit έναν χρήσιμο σύντροφο γυμναστικής.
