Κατώτατη γραμμή
Το Garmin Forerunner 745 είναι ένας ακριβός αλλά πλούσιος σε αξία ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης που συνδυάζει εξελιγμένη τεχνολογία αισθητήρων και μετρήσεις βαθιάς κατάδυσης που θα λατρέψουν οι αθλητές επιδόσεων πολλαπλών αθλημάτων.
Garmin Forerunner 745
Αγοράσαμε το Garmin Forerunner 745 ώστε ο κριτικός μας να μπορεί να το δοκιμάσει. Συνεχίστε να διαβάζετε για την πλήρη κριτική του προϊόντος.
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής από επωνυμίες όπως η Fitbit και η Samsung είναι ολοκληρωμένες συσκευές που καλύπτουν με ικανότητα τη βασική ευεξία, αλλά τα προηγμένα wearable όπως το Garmin Forerunner 745 βρίσκονται σε διαφορετικό επίπεδο. Αυτός ο κορυφαίος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης πολλαπλών αθλημάτων έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τους αθλητές, ειδικά τους τριαθλητές, και παρέχει πληροφορίες για τα πάντα, από κορεσμό οξυγόνου στο αίμα μέχρι αερόβια και αναερόβια πρόσκρουση, προπονητικό φόρτο και αποτελεσματικότητα προπόνησης.
Το Forerunner 745 παρακολουθεί όλες αυτές τις πολύτιμες μετρήσεις σε μια άνετη μορφή και σε συνδυασμό με άλλες συνδεδεμένες λειτουργίες που θα εκτιμήσουν οι απασχολημένοι χρήστες. Τα κυριότερα σημεία περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις smartphone, ανεπαφικές πληρωμές και τη δυνατότητα αποθήκευσης έως και 500 τραγουδιών για να χρησιμοποιήσετε αυτό το ρολόι ως αυτόνομο πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι, στο ποδήλατο ή στην πισίνα.
Σε δύο εβδομάδες, βίωσα ακριβώς την κορυφή του παγόβουνου όσον αφορά το τι μπορεί αυτό το ρολόι να παρακολουθεί, να μετράει και να υποστηρίζει. Ως δρομέας και πολύ περιστασιακός ποδηλάτης, το Forerunner 745 ένιωθε πραγματικά σαν προσωπικός προπονητής και προπονητικός σύντροφος κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ωστόσο, όποιος είναι περίεργος να προχωρήσει την εκπαίδευσή του σε ένα νέο επίπεδο ή να γίνει σοβαρός χομπίστας μόνος ή πολλών αθλημάτων, μπορεί να βρει πολύτιμη υποστήριξη και μια απλή εμπειρία χρήστη από αυτόν τον ικανό ιχνηλάτη.
Σχέδιο: Ανθεκτικό χωρίς να είναι υπερβολικό
Κατασκευασμένο για να μεταβαίνει σαν πρωταθλητής από το μονοπάτι στο δρόμο προς την πισίνα, το Forerunner 745 είναι προβλέψιμα στιβαρό. Το βαρέως τύπου Corning Gorilla Glass DX καλύπτει την οθόνη, η στεφάνη είναι κατασκευασμένη από πολυμερές ενισχυμένο με ίνες και ο ιμάντας σιλικόνης είναι εύπλαστος, σκληρός και ουσιαστικός ακόμη και μέχρι το κούμπωμα. Η Garmin λέει ότι το Forerunner 745 θα ταιριάζει σε καρπούς διαστάσεων 126 έως 216 χιλιοστών ή περίπου 5 έως 8,5 ίντσες. Αυτό άντεξε για μένα και τον καρπό μου 5,5 ιντσών που δεν ένιωσα ποτέ καταπονημένος.
Όσον αφορά το συνολικό μέγεθος, αυτό το ρολόι τοποθετείται ανάμεσα σε άλλα ρολόγια GPS Garmin με επίκεντρο το τρίαθλο, όπως το Garmin Forerunner 945 και το Garmin Forerunner 735xt, με βάρος 47 γραμμάρια και συνολική διάσταση 43,8 x 43,8 x 13,3 χιλιοστά. Είναι λιγότερο σωματικά μεγάλο από το 735xt και 3 γραμμάρια ελαφρύτερο από το 945. Η οθόνη 1,2 ιντσών που αντανακλά το φως του ήλιου, υπογραφή της σειράς Forerunner, προσφέρει αλάνθαστη ορατότητα έξω και είναι μεγάλη χωρίς να τολμήσει να μοιάζει περισσότερο με ένα ρολόι σχεδιασμένο ειδικά για άνδρες. Συγκριτικά, δεν αισθάνθηκε ότι πρόσθεσε πολύ περισσότερο υλικό από το Garmin Venu και το πιο λεπτό συνολικό προφίλ βοηθά αυτό το ρολόι να ταιριάζει με καθημερινή χρήση.
Όποιος είναι εξοικειωμένος με τη σειρά Forerunner περιμένει να βρει κουμπιά. Το Forerunner 745 παρέχει πέντε κουμπιά για όλες τις αλληλεπιδράσεις (τρία στα αριστερά και δύο στα δεξιά). Η Garmin κάνει εξαιρετική δουλειά στο να κάνει τα κουμπιά φιλικά προς τον χρήστη και αυτό το ρολόι ακολουθεί το παράδειγμά του. Ακόμα κι αν είστε νέος χρήστης, τα κουμπιά, αν και είναι πιθανόν δύσκολα στην πλοήγηση στην αρχή, γίνονται μεταχειρισμένα αρκετά γρήγορα, χάρη στη διαισθητική τοποθέτηση και τις χρήσιμες υπενθυμίσεις (τόσο σύμβολα όσο και δείκτες κειμένου) εάν τα χρειάζεστε.
Comfort: Ένα εύκολο αξεσουάρ όλη την ημέρα
Το Forerunner 745 συνδυάζει έναν επιθυμητό συνδυασμό άνεσης και έξυπνης εμφάνισης με την ικανότητα παρακολούθησης υψηλού επιπέδου. Μέρος της ευελιξίας καθημερινής χρήσης προέρχεται από τις επιλογές χρώματος του ιμάντα και της στεφάνης, που κυμαίνονται από κόκκινο, γκρι, μαύρο και ένα ανοιχτό πράσινο αφρό θάλασσας (Neo Tropic), το οποίο δοκίμασα, που του δίνει μια σπορ αλλά οπτικά ενδιαφέρουσα εμφάνιση. Τα κουμπιά της στεφάνης είναι επίσης ελκυστικά και τίποτα δεν προεξέχει πραγματικά, ούτε το πρόσωπο ούτε τα κουμπιά, κάτι που εμποδίζει το 745 να φαίνεται πολύ σαν ένα αθλητικό ρολόι.
Ο ύπνος με το Forerunner 745 ήταν επίσης ευχάριστα εύκολος, ακόμη και ως κάποιος που κοιμάται κυρίως στο πλάι. Σπάνια αντιμετώπισα αυτή την αίσθηση το πρωί ή (στην ώρα του ύπνου) ότι η μπάντα ήταν πολύ σφιγμένη ή το πρόσωπο ήταν πολύ βαρύ για να κοιμηθώ άνετα.
Ενώ δεν είχα πρόσβαση σε πισίνα για να δοκιμάσω το Forerunner 745 σε μια προπόνηση κολύμβησης, αυτό το ρολόι είναι ασφαλές για κολύμπι και κολύμβηση με αναπνευστήρα σε νερά τόσο βαθιά όσο 50 μέτρα. Εάν το μη πτυσσόμενο του στο ντους είναι κάποια ένδειξη (η οθόνη ήταν εντελώς ανεπηρέαστη και ολόκληρη η συσκευή φαινόταν ελάχιστα βρεγμένη), αυτό το ρολόι είναι σίγουρα έτοιμο για casual και προπονητικές προπονήσεις στην πισίνα και ανοιχτά νερά.
Απόδοση: Λεπτομερής με απεριόριστες δυνατότητες
Οι δυνατότητες παρακολούθησης του Forerunner 745 δεν είναι τίποτα λιγότερο από εντυπωσιακές. Μαζί με GPS, γυροσκόπιο, επιταχυνσιόμετρο και βαρομετρικό υψόμετρο, μεταξύ άλλων αισθητήρων, το 745 είναι εξοπλισμένο με οπτικό αισθητήρα καρδιακού ρυθμού και παλμικό οξύμετρο. Αυτά τα συστήματα αξιολογούν τον καρδιακό ρυθμό ηρεμίας και ενεργού, το μέγιστο VO2, την αναπνοή και τα επίπεδα καρδιακών παλμών κατά τον ύπνο και την εγρήγορση, καθώς και τον κορεσμό οξυγόνου του αίματος - τον οποίο χρησιμοποιεί η συσκευή για την παρακολούθηση της συνολικής ευεξίας και ως δείκτη προσαρμογής υψομέτρου.
Το Forerunner 745 συνθέτει όλες αυτές τις πληροφορίες για να αξιολογήσει την προσπάθεια προπόνησης και την αποκατάσταση με έναν εβδομαδιαίο υπολογισμό που βασίζεται επίσης στην υπερβολική κατανάλωση οξυγόνου μετά την άσκηση (EPOC), η οποία ουσιαστικά εξηγεί πόσο σκληρά πρέπει να εργαστεί το σώμα σας για να επιστρέψει στην φυσιολογικό μετά από σωματική άσκηση. Αυτό το σχήμα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να περιγράψετε εάν ο προπονητικός σας φόρτος είναι ο βέλτιστος. Για ορισμένους αθλητές πολλαπλών αθλημάτων, η ικανότητα του Forerunner 745 να αναλύει το φορτίο και το όφελος της προπόνησης, την αερόβια και αναερόβια ένταση και τον προβλεπόμενο χρόνο αποκατάστασης θα μπορούσε να είναι δυνητικά ευεργετική για την προώθηση της πιο έξυπνης προπόνησης και την αποφυγή της υπερβολικής προπόνησης.
Οι δυνατότητες παρακολούθησης του Forerunner 745 δεν είναι τίποτα λιγότερο από εντυπωσιακές.
Σε ένα συγκεκριμένο τρέξιμο, όταν ένιωσα ότι ασκούσα τον εαυτό μου περισσότερο από το συνηθισμένο, εντυπωσιάστηκα που το εντόπισε το 745. Η αξιολόγησή του ήταν ακριβής, όπως και οι συστάσεις προπόνησης για να με βοηθήσουν να επιστρέψω σε μια πιο παραγωγική διαδρομή. Καθώς το ρολόι εξοικειώνεται περισσότερο με τον προπονητικό σας φόρτο και την απόκρισή σας, ανταποκρίνεται αναλόγως με πιο ακριβή δεδομένα καρδιακού παλμού και υπολογισμούς μέγιστου VO2 και προτεινόμενες προπονήσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους προπονητικούς στόχους ορισμένων χρηστών.
Όπως θα περίμενε κανείς από ένα φορετό Garmin, το Forerunner 745 υποστηρίζει επίσης μια εντυπωσιακή επιλογή αθλημάτων για παρακολούθηση προπόνησης. Για τους αθλητές τριάθλου, ωστόσο, το προκαθορισμένο προφίλ προπόνησης τριάθλου με μεταδόσεις γύρου είναι ανεκτίμητο. Η υποστήριξη αισθητήρα ταχύτητας και ρυθμού είναι άλλο ένα πολύτιμο εργαλείο για ποδηλάτες ή αθλητές του τριαθλητή. Ήταν εξαιρετικά εύκολο και γρήγορο να συνδυάσω τον συνδεδεμένο ιχνηλάτη ποδηλάτου μου με το Forerunner 745 και η παράδοση δεδομένων από τον αισθητήρα στο ρολόι ήταν άμεση.
Σε ένα συγκεκριμένο τρέξιμο, όταν ένιωσα ότι καταπονούσα περισσότερο από το συνηθισμένο, εντυπωσιάστηκα που το εντόπισαν οι 745.
Είναι δύσκολο να εμβαθύνεις σε όλα όσα μπορεί να κάνει το Forerunner 745, που περιλαμβάνει περιπέτεια σε εξωτερικούς χώρους με οπτικά γραφικά πλοήγησης σε στυλ μονοπατιού από σημείο σε σημείο και σε στιλ φρυγανιάς που θα σε κρατούν στην πορεία. Η προσθήκη πρόσθετων συσκευών, όπως ένα μόνιτορ με λουράκι καρδιάς ή ένα μόνιτορ ρυθμού, θα μπορούσε να δώσει ακόμη βαθύτερες πληροφορίες σε θέματα όπως η μεταβλητότητα του στρες του καρδιακού ρυθμού και η αποτελεσματικότητα του τρεξίματος. Οι δυνατότητες σύλληψης και ερμηνείας σχετικών δεδομένων εκπαίδευσης φαίνονται σχεδόν απεριόριστες για τον χρήστη-στόχο.
Μπαταρία: Το ένα σημαντικό αδύναμο σημείο
Το Garmin Forerunner 745 είναι αρκετά εντυπωσιακό ως προηγμένο εργαλείο εκπαίδευσης, αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι η πιο ευδιάκριτη αδυναμία του. Η Garmin ισχυρίζεται ότι μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα σε έξυπνη λειτουργία ή έως και 16 ώρες σε λειτουργία GPS χωρίς μουσική και έως και 21 ώρες σε λειτουργία Ultra Trac, η οποία μειώνει τον ρυθμό ενημέρωσης συχνότητας GPS σε διαστήματα 1 λεπτού. Χρησιμοποίησα το ρολόι σε λειτουργία έξυπνου ρολογιού, με το τηλέφωνό μου συνδεδεμένο, την παρακολούθηση καρδιακού παλμού ανά πάσα στιγμή και τη λειτουργία GPS αφημένη στην προεπιλογή, και ακόμη και χωρίς αναπαραγωγή μουσικής, η μπαταρία μειώθηκε στο 9 τοις εκατό μέσα σε τέσσερις ημέρες.
Το Garmin Forerunner 745 είναι αρκετά εντυπωσιακό ως προηγμένο εργαλείο προπόνησης, αλλά η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι η πιο ευδιάκριτη αδυναμία του.
Η αποσύνδεση του τηλεφώνου επιβράδυνε σημαντικά την αποστράγγιση της μπαταρίας, αλλά αμφιβάλλω για την πλήρη απόδοση μιας εβδομάδας. Αντί να αδειάσει το ρολόι στο 60 τοις εκατό στα μέσα της δεύτερης ημέρας μετά τη φόρτιση, η μπαταρία έμεινε στο 85 τοις εκατό. Στη λειτουργία GPS, η εξάντληση της μπαταρίας ήταν επίσης πολύ λιγότερο δραστική από ό,τι όταν ήταν συνδεδεμένο το τηλέφωνο.
Σε ένα τρέξιμο διάρκειας 30 λεπτών, το ρολόι αυξήθηκε από το 62 τοις εκατό στο 58 τοις εκατό και σε ένα άλλο τρέξιμο με το τηλέφωνο συνδεδεμένο, το ρολόι εξαντλήθηκε από το 75 τοις εκατό στο 62 τοις εκατό. Παρά την ελαφρώς υπερβολική διάρκεια ζωής της μπαταρίας, το Forerunner 745 επαναφορτίζεται γρήγορα. Είδα έναν γρήγορο μέσο χρόνο φόρτισης μόλις 1.25 ώρες.
Λογισμικό: Αποκριτικό και φιλικό προς το χρήστη
Το Garmin Forerunner 745 λειτουργεί στο Garmin OS και βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη συνοδευτική εφαρμογή Garmin Connect. Ακόμα κι αν η εφαρμογή Connect δεν είναι η πιο κομψή εμφάνιση, η διαισθητική, ευέλικτη διάταξη συμπληρώνει και ενισχύει την ήδη εντυπωσιακή απόδοση του Forerunner 745. Η εφαρμογή Connect παρουσιάζει απλά γραφήματα για επισκόπηση αλλά μακροπρόθεσμη κατανόηση των τάσεων από μέρα σε μέρα, εβδομαδιαία, ανά μήνα και χρόνο με το χρόνο. Κάθε οθόνη δεδομένων διαθέτει επίσης ενότητες Βοήθειας στην επάνω δεξιά γωνία με επεξηγήσεις που είναι συνοπτικές και ενημερωτικές.
Όλα τα γραφικά στοιχεία στην κύρια οθόνη της εφαρμογής Connect αντικατοπτρίζουν τη διάταξη της ίδιας της συσκευής-με την επιλογή επέκτασης κάθε σημείου δεδομένων και περαιτέρω ανάλυσης. Μπορείτε επίσης να τα παραγγείλετε ξανά μέσω της εφαρμογής για κινητά ή από την ενότητα Widgets στο ρολόι. Όλη αυτή η προσαρμογή είναι δυνατή από την ενότητα Η συσκευή μου της εφαρμογής, όπου μπορείτε να προσθέσετε και να κανονίσετε εφαρμογές προπόνησης, να προσθέσετε πληροφορίες πληρωμής για την εφαρμογή Garmin Pay ή να διαχειριστείτε εφαρμογές που έχετε κατεβάσει από το κατάστημα Garmin IQ, το οποίο λειτουργεί σχετικά καλά, αν και φορτώνει αργά.
Το Deezer και το Spotify είναι προεγκατεστημένα στη συσκευή με αρκετό ενσωματωμένο χώρο για συγχρονισμό και αποθήκευση έως και 500 τραγουδιών. Φόρτωσα μόνο 50 τραγούδια, αλλά η λήψη έπεσε πολύ κάτω από 10 λεπτά και η αντιστοίχιση ακουστικών Bluetooth ήταν επίσης απρόσκοπτη. Συνολικά, οι συνδεδεμένες λειτουργίες δεν είναι τόσο εκτενείς όσο ένα πλήρες έξυπνο ρολόι, αλλά διαπίστωσα ότι οι ειδοποιήσεις smartphone και συστήματος ήταν πολύ άμεσες. Η προσθήκη ενός συστήματος ειδοποίησης έκτακτης ανάγκης, το οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε στην εφαρμογή, είναι ένα ωραίο επίπεδο διασφάλισης ότι θα μπορούσατε να καλέσετε για βοήθεια σε περίπτωση διαρροής ή πτώσης κατά την προπόνηση.
Κατώτατη γραμμή
Το Garmin Forerunner 745 μετρά και αναλύει την απόδοση με μεγάλη λεπτομέρεια. Το αντάλλαγμα για την προηγμένη ικανότητα είναι μια απότομη τιμή. Με λιανική τιμή 500 $, αυτό το κορυφαίο πρόγραμμα παρακολούθησης γυμναστικής δεν απευθύνεται στον περιστασιακό ασκούμενο ή στον αγοραστή που θέλει πρωτίστως ένα έξυπνο ρολόι. Για τον σοβαρό δρομέα ή αθλητή πολλαπλών αθλημάτων (ή τον χρήστη που ελπίζει να ενισχύσει την προπόνησή του), το Forerunner 745 παρουσιάζει μεγάλη αξία. Είναι μια μακροπρόθεσμη επένδυση που ζητούν παρόμοια προγράμματα παρακολούθησης από ανταγωνιστές όπως η Polar για το όφελος από βαθιά insight απόδοσης.
Garmin Forerunner 745 vs. Polar Vantage V2
Το Polar Vantage V2 είναι ένα άλλο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης επόμενου επιπέδου που απευθύνεται σε τριαθλητές και αθλητές που διψούν για δεδομένα. Όπως το Forerunner 745, πωλείται για σχεδόν 500 $ και ταιριάζει με πολλές από τις μετρήσεις του Forerunner 745 με μια σειρά από άλλα εργαλεία που στερούνται από το πρώτο, όπως η κατανομή της χρήσης ενέργειας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, με βάση τη χρήση υδατανθράκων, λίπους ή μυών. Το Vantage V2 υπερβαίνει κατά πολύ τη χωρητικότητα της μπαταρίας του Forerunner 745 με υπόσχεση 40 ωρών σε κανονική λειτουργία GPS και έως 100 ωρών όταν αλλάζει σε ρύθμιση GPS χαμηλής κατανάλωσης. Έχει επίσης ένα πλεονέκτημα εφαρμογής καθώς εξυπηρετεί μικρότερους καρπούς μεγέθους 120 έως 190 χιλιοστών και έχει αξιολογηθεί για κολύμπι σε νερά 100 μέτρων, που είναι διπλάσια από την αντοχή στο νερό του Forerunner 745.
Ενώ το Vantage V2 έχει το πλεονέκτημα μιας οθόνης αφής LCD μαζί με πέντε κουμπιά όπως το Forerunner 745, η οθόνη δεν είναι αντιανακλαστική και η συμπαγής κατασκευή από αλουμίνιο το κάνει πιο βαρύ (52 γραμμάρια έναντι 47 γραμμάρια). Το Vantage V2 δεν μπορεί επίσης να ταιριάξει με τις έξυπνες λειτουργίες 745 του Forerunner πέρα από τις ειδοποιήσεις και τη δυνατότητα ελέγχου της αναπαραγωγής μουσικής σε smartphone. Οι επιπλέον έξυπνες λειτουργίες του Forerunner 745 (πληρωμή NFC, αποθήκευση μουσικής), διαθεσιμότητα widget και άλλα χρήσιμα εργαλεία ευεξίας, όπως ενυδάτωση, εμμηνόρροια και παρακολούθηση SPO2, πληροφορίες και προσαρμογή που στερείται το Vantage V2.
Και οι δύο συσκευές θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης για ορισμένους χρήστες και απαιτούν μεγάλη επένδυση, αλλά οι προτιμήσεις εφαρμογής και λογισμικού πιθανότατα θα είναι οι πιο χρήσιμοι παράγοντες απόφασης για τους περισσότερους χρήστες.
Ένα εξελιγμένο φορετό για αθλητές πολλαπλών αθλημάτων που στοχεύουν στο στόχο
Το Garmin Forerunner 745 είναι ένα καινοτόμο πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης σχεδιασμένο για σοβαρούς δρομείς και αθλητές πολλαπλών αθλημάτων που θέλουν να ανεβάσουν την απόδοσή τους. Αν και η απότομη τιμή είναι ένα εμπόδιο που θα μπορούσαν να μην είναι πρόθυμοι να ξεκαθαρίσουν οι πιο χαλαροί λάτρεις της γυμναστικής, το φιλικό προς τον χρήστη λογισμικό, ο ενσωματωμένος χώρος αποθήκευσης μουσικής, μια χούφτα έξυπνων λειτουργιών και ο τεράστιος όγκος μετρήσεων αποτελούν ένα ισχυρό επιχείρημα για επένδυση και ανάπτυξη με αυτό το έξυπνο φορητό.
Specs
- Όνομα προϊόντος Forerunner 745
- Μάρκα προϊόντος Garmin
- UPC 753759261399
- Τιμή 500,00$
- Ημερομηνία κυκλοφορίας Σεπτέμβριος 2020
- Βάρος 1,66 oz.
- Διαστάσεις προϊόντος 1,72 x 1,72 x 0,52 ίντσες.
- Χρώμα Μαύρο, Magma Red, Neo Tropic, Whitestone
- Εγγύηση 1 έτος
- Συμβατότητα iOS, Android
- Platform Garmin OS
- Χωρητικότητα μπαταρίας Έως 7 ημέρες
- Αντοχή στο νερό Έως 50 μέτρα
- Συνδεσιμότητα Bluetooth, Wi-Fi
