Είναι πιο σημαντικό από ποτέ να φροντίζουμε τον εαυτό μας ενώ εργαζόμαστε στο σπίτι. Πολλοί από εμάς έχουμε μεταβεί στην εργασία από τα γραφεία του σπιτιού μας, και αυτό συχνά σημαίνει ότι θυσιάσουμε την καλή εργονομία για λόγους ευκολίας. Η εργασία από τον καναπέ ή ένα γραφείο που είναι πολύ κοντό αναμφίβολα σας δημιουργεί προβλήματα καθημερινά. Εκεί μπαίνει ένα όρθιο γραφείο. Σας βοηθά να παραμένετε στα πόδια σας για να κρατάτε το αίμα να αντλεί, να τεντώνετε τους μύες σας και να καίτε μερικές περισσότερες θερμίδες από ό,τι θα κάνατε διαφορετικά ενώ κάθεστε.
Τα καλύτερα όρθια γραφεία είναι απλά στη συναρμολόγηση και σας βοηθούν να βελτιώσετε τη στάση σας και να παραμείνετε πιο υγιείς γενικά. Αν διαπιστώσετε ότι υποφέρετε από πόνο στην πλάτη για αρκετό καιρό, ίσως είναι καιρός να βελτιώσετε τη ρύθμιση του γραφείου σας με ένα όρθιο γραφείο και να πείτε αντίο στον καθημερινό πόνο.
Συνεχίστε να διαβάζετε για τις επιλογές μας για τα καλύτερα όρθια γραφεία που θα βρείτε στην αγορά. Δεν θα πιστεύετε πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε τον χώρο εργασίας σας.
Καλύτερο συνολικά: ApexDesk Elite Series 71-Inch
Αν θέλετε ένα όρθιο γραφείο που ελέγχει όλα τα πλαίσια, το ApexDesk Elite είναι μια εξαιρετική επιλογή. Είναι ένα ανθεκτικό γραφείο με ξύλινη επιφάνεια, λοξότμητες άκρες και περιοχή κοπής που το καθιστά πιο εργονομικό για το χώρο σας. Διαθέτει ένα ηλεκτρικό ρυθμιζόμενο σύστημα ανύψωσης ώστε να μπορείτε να το ανεβάζετε ή να το χαμηλώνετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και το ατσάλινο πλαίσιο του μπορεί να υποστηρίξει έως και 225 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε θέλετε να τοποθετήσετε πάνω από το γραφείο σας θα πρέπει να ταιριάζει μια χαρά.
Υπάρχει ακόμη και ένα προγραμματιζόμενο χειριστήριο με πολλές προεπιλογές για να εξοικονομείτε διαφορετικά ύψη και να επιστρέφετε αυτόματα σε αυτά εάν καταλήξετε να μετακινήσετε το γραφείο. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να ρυθμιστεί και έχει άφθονο χώρο για να εργαστείτε σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή.
Στοιχεία ελέγχου: Ελεγκτής μνήμης LED έξι κουμπιών | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: Grommet | Βάρος Χωρητικότητα: 225 λίβρες
Καλύτερο DIY: UPLIFT V2 Standing Desk Frame
Εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα όρθιο γραφείο, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε την επιλογή προσαρμογής, το Uplift V2 μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Αυτό το ηλεκτρικό γραφείο σάς επιτρέπει να αλλάζετε τα πράγματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Μπορείτε να προσθέσετε τη δική σας επιφάνεια επιφάνειας εργασίας στο πλαίσιο τριών σταδίων, διπλού κινητήρα. Μπορείτε να επιλέξετε επιφάνεια εργασίας μεταξύ 42 και 80 ιντσών και, στη συνέχεια, να προγραμματίσετε το ύψος του γραφείου που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Προορίζεται να είναι αποτελεσματικό, αθόρυβο και έτοιμο να το χρησιμοποιήσετε όπως εσείς κρίνετε κατάλληλο. Μπορείτε να το μετακινήσετε όσο θέλετε για να βρείτε την καλύτερη θέση όσον αφορά την εργονομία, γεγονός που καθιστά αυτόν τον χώρο εργασίας εξαιρετικό για όλους τους χρήστες.
Στοιχεία ελέγχου: Ψηφιακό πληκτρολόγιο μνήμης | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: N/A | Βάρος Χωρητικότητα: 355 λίβρες
Καλύτερο σχέδιο: Jarvis Bamboo Standing Desk
Αν ψάχνετε για ένα κομψό γραφείο που ταιριάζει με μια ποικιλία διακόσμησης δωματίου, το Jarvis Standing Desk μπορεί κάλλιστα να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Η περιλαμβανόμενη επιφάνεια της επιφάνειας εργασίας του είναι κατασκευασμένη από μπαμπού και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε είτε καθιστή είτε όρθια. Μπορεί να ρυθμιστεί από 24,5 έως 50 ίντσες χωρίς επιφάνεια εργασίας. Υποστηρίζει 350 λίβρες με μια επιλογή αθόρυβης μηχανοκίνητης ρύθμισης και περιλαμβάνει ένα ακουστικό OLED που σας επιτρέπει να προγραμματίσετε πολλά ύψη στο μηχάνημα για να επιστρέψετε σε αυτά αργότερα.
Το γραφείο διατίθεται σε πολλές αποχρώσεις και θα μπορούσε να είναι ό,τι χρειάζεστε για να σώσετε την πλάτη σας και να δέσετε το δωμάτιό σας, καθώς τα πάει όλα έξω στο τμήμα αισθητικής.
Στοιχεία ελέγχου: Ακουστικό με ψηφιακή οθόνη | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: Grommet | Βάρος Χωρητικότητα: 350 λίβρες
Καλύτερο Κλασικό Σχέδιο: Flexispot Theodore Standing Desk
Με δύο θύρες USB για τη φόρτιση ενός τηλεφώνου ή του ακουστικού εργασίας σας, το FlexiSpot Theodore Standing Desk προσφέρει την κλασική εμφάνιση του executive office χάρη σε ένα φινίρισμα από καπλαμά καρυδιάς. Ανυψώνοντας έως και σχεδόν 50 ίντσες, το γραφείο μπορεί να φιλοξενήσει σχεδόν όλα τα ύψη. Ένα μικρό συρτάρι αποθήκευσης με ρουστίκ πόμολα δίνει επίσης την επιλογή για εύκολη και γρήγορη αποθήκευση για μικρά αντικείμενα γραφείου στο σπίτι και η επιφάνεια εργασίας είναι τόσο μεγάλη, γεμίστε εύκολα φορητούς υπολογιστές, σχεδιαστές, φώτα και άλλα, και θα υπάρχει χώρος για ανταλλακτικά.
Η δοκιμαστή μας Rebecca δεν αντιμετώπισε προβλήματα με τη ρύθμιση του όρθιου γραφείου και βρήκε ότι χωρούσε εύκολα τα 5 πόδια της, 8 ίντσες ύψος με ελεύθερο χώρο για τους ψηλότερους ανθρώπους. Είχε κάποια μικρά προβλήματα με τα χειριστήρια, αλλά διαπίστωσε ότι δεν επηρέασε πολύ την καθημερινή της χρήση.
Στοιχεία ελέγχου: Πάνω/κάτω πληκτρολόγιο | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: 3 ενσωματωμένα USB | Βάρος Χωρητικότητα: 99 λίβρες
"Το Flexispot ήταν η απάντηση σε όλα όσα χρειαζόμουν στον χώρο εργασίας μου: αριστοκρατικό, μοντέρνο και πλήρως ρυθμιζόμενο." - Rebecca Isaacs, Product Tester
Καλύτερος προϋπολογισμός: SHW Ηλεκτρικό ρυθμιζόμενο ύψος γραφείου υπολογιστή
Δεν θέλουν όλοι να τα καταφέρουν όταν πρόκειται να αγοράσουν ένα όρθιο γραφείο, και το SHW Electric Height-Adjustable Computer Desk θα πρέπει να ταιριάζει πολύ καλά. Έρχεται σε τέσσερα διαφορετικά φινιρίσματα με όμορφη εμφάνιση σε κόκκους ξύλου. Έρχεται επίσης με ένα ψηφιακό ακουστικό για αποθήκευση τεσσάρων προκαθορισμένων επιλογών προσαρμογής.
Παρόλο που είναι μια οικονομική επιλογή, περιλαμβάνει επίσης τηλεσκοπική ρύθμιση ύψους, καθώς και μηχανοκίνητο ανυψωτικό που μπορεί να το πάρει από 28 έως 46 ίντσες ύψος. Ακόμη και με όλα αυτά, εξακολουθεί να είναι αρκετά γυμνό, αλλά θα πρέπει να μπορεί να χειριστεί οτιδήποτε χρειαστείτε να τοποθετήσετε από πάνω.
Αυτό είναι ένα ωραίο, απλό, λιτό γραφείο που δεν περιλαμβάνει μερικές από τις ωραίες που μπορεί να προσφέρουν άλλα, πιο ακριβά μοντέλα, αλλά δεν χρειάζεται πραγματικά αυτά τα πράγματα όταν η κύρια λειτουργία του παραμένει στιβαρή για εσάς δουλέψτε αντί να κάθεστε σε καναπέ ή άλλη μη εργονομική επιφάνεια. Περιλαμβάνει ορισμένες επιλογές για τη διαχείριση καλωδίων καθώς και ένα καλάθι διαχείρισης καλωδίων κάτω από το τραπέζι.
Στοιχεία ελέγχου: Ακουστικό με ψηφιακή οθόνη | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μηχανοκίνητο | Παράβαση: Δοχεία | Βάρος Χωρητικότητα: 110 λίβρες
Καλύτερος μετατροπέας: FlexiSpot M2B Standing Desk
Το να αποκτήσετε ένα όρθιο γραφείο μπορεί να είναι λίγο δέσμευση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε έναν τρόπο να μετατρέψετε το γραφείο που έχετε ήδη σε ένα γραφείο που σας απογειώνει. Ο μετατροπέας όρθιας επιφάνειας εργασίας με ρυθμιζόμενο ύψος Flexispot χρησιμοποιεί μία μόνο λαβή για να μετατρέψει το γραφείο στο οποίο ήδη κάθεστε στο τέλειο όρθιο γραφείο. Απλώς τοποθετήστε το στην κορυφή του σταθμού εργασίας σας και θα ξεδιπλωθεί και θα ανέβει κατακόρυφα.
Υπάρχει άφθονο χώρο με επιφάνεια επιφάνειας εργασίας χωρίς αυλάκια και βαθιά. Ένας δίσκος πληκτρολογίου γρήγορης απελευθέρωσης σάς επιτρέπει να μετακινηθείτε γύρω από το πληκτρολόγιό σας για να σας φιλοξενήσει όταν στέκεστε. Έρχεται επίσης με 12 διαφορετικά επίπεδα ύψους, οπότε ανεξάρτητα από το ύψος που έχετε, μπορείτε απλά να αποφασίσετε να σηκωθείτε και να αρχίσετε να εργάζεστε στα πόδια σας χωρίς φανφάρες. Είναι ακριβώς το είδος του προϊόντος που σας ενθαρρύνει να το χρησιμοποιήσετε λόγω της ευκολίας και της ευκολίας του και είναι εξαιρετικό για όποιον έχει μικρό χώρο εργασίας.
Στοιχεία ελέγχου: Μονή λαβή | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μη μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: N/A | Βάρος Χωρητικότητα: 33 λίβρες
Καλύτερο για φορητούς υπολογιστές: AGZ Mobile Rolling Laptop Stand
Αν εργάζεστε συνήθως από φορητό υπολογιστή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε πολύ λιγότερο χώρο από ό,τι απαιτεί ένα παραδοσιακό γραφείο. Η βάση φορητού φορητού υπολογιστή κυλιόμενου AGZ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε ό,τι συνήθως μπορεί να είναι δυσκίνητος και μεγάλος μηχανισμός. Είναι μια κομψή επιλογή που εξακολουθεί να προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε, κατασκευασμένη από κράμα αλουμινίου.
Διαθέτει ρυθμιζόμενες επιλογές ύψους, κούφια ψύξη για να αποφύγετε την υπερθέρμανση του υπολογιστή σας και εργονομικό σχεδιασμό. Μπορείτε να το περιστρέψετε όπως σας ταιριάζει και είναι ελαφρύ και εύκολο στη μετακίνηση, όπως και ο φορητός υπολογιστής σας.
Στοιχεία ελέγχου: Μονή λαβή | Μηχανοκίνητο/Μη μηχανοκίνητο: Μη μηχανοκίνητο | Διαβίβαση: N/A | Βάρος Χωρητικότητα: 44 λίβρες
Από τις επιλογές του σταθερού γραφείου, το ApexDesk Elite Series 71 ιντσών (προβολή στο Amazon) έρχεται στην κορυφή. Όχι μόνο είναι ανθεκτικό και υποστηρίζει βάρος έως και 225 κιλά, αλλά διαθέτει ένα ηλεκτρικό ρυθμιζόμενο σύστημα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το ανεβοκατεβάζετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Έρχεται επίσης με ένα προγραμματιζόμενο χειριστήριο για εξοικονόμηση υψών με τα οποία είστε ευχαριστημένοι. Αν ψάχνετε για ένα όρθιο γραφείο για όλες τις χρήσεις, αυτό είναι το καλύτερο για να επιλέξετε.
Σχετικά με τους έμπιστους ειδικούς μας
Η Brittany Vincent είναι ένας ανεξάρτητος συγγραφέας βιντεοπαιχνιδιών και ψυχαγωγίας του οποίου η δουλειά έχει παρουσιαστεί σε εκδόσεις και διαδικτυακούς χώρους όπως τα G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable και The Escapist. Είναι η αρχισυντάκτρια του mojodo.com.
Η Rebecca Isaacs γράφει για το Lifewire από το 2019 καλύπτοντας μια μεγάλη ποικιλία καταναλωτικής τεχνολογίας, τρόπου ζωής και συσκευών υγείας. Είναι ιδιαίτερα εξοικειωμένη με τα έπιπλα και τα αξεσουάρ γραφείου.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα ενός όρθιου γραφείου;
Όταν παραμένετε στα πόδια σας αντί να κάθεστε όλη μέρα, θα κάψετε αυτόματα περισσότερες θερμίδες. Θα καταφέρετε να ασκήσετε τους μύες στο κάτω μέρος της πλάτης σας αντί να τους αναγκάζετε να συστέλλονται και να τεντώνονται για πολλές ώρες που μπορεί να εργάζεστε. Μπορεί ακόμη να είστε πιο παραγωγικοί, δεδομένου ότι σηκώνεστε και κινείστε, φροντίζοντας να ρέει το αίμα σας. Θα νιώσετε καλύτερα γενικά αν δεν κάθεστε όλη μέρα με το σώμα σας αναγκασμένο σε μια αφύσικη στάση.
Χρειάζεται ακόμα να ασκούμαι αν εργάζομαι σε όρθιο γραφείο;
Ναι. Η ορθοστασία δεν αντικαθιστά την άσκηση. Θα εξακολουθείτε να θέλετε να μετακινηθείτε αντί να μένετε σε ένα μέρος όλη την ημέρα, επειδή θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καίτε αρκετές θερμίδες. Η ορθοστασία δεν υποκαθιστά το να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε στο σπίτι σας.
Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω για να κάνω ένα όρθιο γραφείο πιο άνετο;
Θα θέλετε να φοράτε παπούτσια με υποστηρικτικό τακούνι και μην στέκεστε ξυπόλητοι αν εργάζεστε για πολλές ώρες. Επίσης, επενδύστε σε ένα μαξιλαράκι για να αφαιρέσετε λίγη από την πίεση από τα πόδια σας, εάν πρόκειται να μείνετε πάνω τους για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορεί να απομακρύνετε τη θερμότητα από την πλάτη σας, αλλά δεν θέλετε να μεταφέρετε αυτόν τον πόνο στα πόδια σας.
